...“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命? 危险方式1:极度缺乏体育锻炼 在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不...
...、酗酒、通宵泡吧等陋习;坚持参加适度的体育锻炼、增强体质;膳食结构合理平衡,既要保证各种营养素的摄入又要吃得清淡,常吃些富含钙、钾、镁的食物有利于血压稳定。 四是定期去医院检查。专家们认为,白大衣高血压可能是心血管病的早期表现。因此,白大衣...
...的是,93.93%的女性都多多少少存在健康问题,而乳腺增生、宫颈症、子宫肌瘤等妇科病尤为突出。 据某医院对前来体检的近3万名女性的统计,80%的已婚女性患有生殖系统炎症。此外,患、宫颈癌、子宫内膜异位症、子宫肌瘤的人数也在逐年增加。医生建议...
...我在阅读有关格言的书籍时,发现有不少养生保健的健康格言。这些格言深入浅出,通俗易懂,对于自我保健颇益。 一些健康格言寓含医理,如“健康是第一财富”、“无债富裕,无病幸福,健康值千金”、“疾病有成千上万种,但是健康只有一种”、“出汗不迎风,...
...体检是保持健康的最好方法。 4.注意饮食。多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。 5.不抽烟。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以...
...作为妇女来说,一年应该做一次健康体检,有两个内容是妇女体检必不可少的。一个是乳腺癌,因为乳腺癌的发病率是很高的,在全世界来说在女性的恶性肿瘤当中是居第一位的。第二位是宫颈癌,所以每年每位妇女都应该做一次乳腺的检查和宫颈癌的筛查。宫颈癌筛查很...
...低于6厘米,应尽早带孩子到医院接受体检,一旦确诊孩子属于矮小症范畴,应及时查明原因,对症治疗。定期检查身高很重要“婴幼儿应从早期开始进行定期体检,进行生长观察,在幼儿园、学校中通过每年的体检,了解身高的生长速度,及时发现生长缓慢,并及时上...
...鼻咽癌可疑病人均要病理学确诊,详细询问病史、头颈部检查、EB病毒血清学检测、影像学检查等也非常重要。应该强调的是,单靠EB病毒血清学检查不能诊断为鼻咽癌。有些单位只做EB病毒血清学检查,由于缺乏必要的解释,常使一些“阳性者”以为自己患了...
...婚前体检关系到我们每一个家庭的幸福,关系到后代的聪明、健康,是提高人口素质的一项重要工作。如果没有婚前检查这一关,那么还不知道有多少不健康的孩子出生,给多少家庭带来不幸。 因此,婚前检查是非常必要的,它是我们国家提高民族素质的一项措施,也...
...你的健康计划中当然也少不了体检,千万不要忘记哦。 子宫颈抹片 只要有性生活的,每年都需要进行一次子宫颈抹片检查。子宫颈抹片能及早发现子宫颈是否异常以及癌变。 胸部检查 每年进行。是女性的主要杀手之一。需要注意:胸部外表的变化,胸部是否有不...
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