...人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维、因此，这四类食物合称“均衡...
...■背景：一项在全国随机抽样进行的大规模山药、玉米、肉苁蓉等。 此外，李建还推荐了两种按摩的手法，对缓解便秘和腹泻也很有帮助。 摩腹：孩子采取平卧位，家长用右手三指或手掌，在孩子腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺时针方向为泻，每天一次，100...
...的暴力内容会使青少年产生暴力倾向，长期沉迷于电视还会影响儿童的交往能力，以至于当他们与别人发生冲突的时候，不能妥善处理。他们不知道除了大打出手以外，还有什么别的方法。尽管我国的电视节目内容与美国不同，但是家长仍要设法把孩子每天看电视的时间...
...选择6、7月份受孕。 强化断奶期 孩子刚刚断奶时，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”是：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时，每天安排四餐，早餐...
...1、零食过多。有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。 2、食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，...
...的度数固定下来，变成真性近视或造成人工远视，增加眼睛的疲劳感觉。一般新得的近视，或视力在0.7以上，经医生检查证实为近视一百度以内者，可暂时不配戴眼镜。因为：这样的视力并不影响孩子的学习；可以避免假性近视误为真性近视；可以减轻调节功能的负担...
...最佳营养组合 卡路里 胎儿每天只需要300卡路里。即每天除了维持自身体重，你只需要额外摄取300卡路里热量：四大杯牛奶的热量(380卡)就超过了这个数字。 蛋白质 每日四份。一杯牛奶相当于1/3份，113克鲑鱼等于1份，一杯优酪乳等于1/2份...
...在美国，无论在哪里，都可看到蹒跚学步的孩子。如果孩子跌倒了，父母一般不会主动跑上前去，弯腰伸手扶起孩子，而只是叫一声起来，小孩看到没有大人扶，就只好自己站起来，除非摔得个头破血流。无论在公园里，还是在街头抑或是飞机的过道上，都可以看到小孩在...
....小孩有点闹，我们试着转移孩子注意力，继续慢慢地、轻轻地分离。 因为粘得不紧，一会儿就完全分开了。 妈妈很高兴，心上的石头也落了地。 我们对妈妈说，这事儿还没完呢，请做好三件事： 一、每天两次用新洁而灭搽搽分离处，一周后再来看看，可别让它再...
...才开饭。”让孩子们认真干点家务可能会遭到拒绝。不妨向孩子们明确规定，什么时间由谁做什么事。让孩子们参与制作一张职责表，然后张贴起来，如果有谁没完成任务，就让吃点小苦头，作为给他的一次教训。比如，孩子不肯摆碗筷，就不让他吃晚饭。态度要坚决，...
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