怀孕是女性一生中相当独特的经历，因此育龄女性的健康管理相当重要。在准备怀孕前最好能确认自己的健康状况，包括接受妇科检查，确认是否有疾病或受到感染，并把握激素的分泌状态，以便顺利怀孕，孕育出健康的宝宝。 当然“女性激素”也像世界上所有的事物一样，都像把双刃剑，有利也有弊，它也与妇科癌症 子宫肌瘤 等女性疾病有关。虽然食用雌激素的健康食品，通常没有太大的问题，不...
优生的内涵与外延不再只停留于十月怀胎时营养调理、戒烟酒、不滥用药等比较浅表的理念。孕育的真正起始得从小家庭决定怀孕前二三月开始，也可称为优孕，段时期的保健往往为大家忽视，而防止怀上一个不正常的胎儿是调和与规避多重因素的结果。 孕前保健就是通过孕前的系列检查和咨询指导，使准备生育的夫妇从身体、心理、营养等多方面作好准备，选择最佳状态和最适宜的时机受孕。中国福利...
...，可以泻火； 豆腐 属于含 石膏 的豆制品，有清热、降火、止渴等作用。 另外，吃火锅一般是多种食物一齐吃，这就需要讲究搭配。如吃豆腐不要加 菠菜 ，以防产生结石；吃萝卜就不要吃 木耳 ，以免可能引起的 皮炎 ；肉类一定要烫熟，蔬菜则不要焯太久，最好先焯蔬菜再焯肉类，可以有效利用食物中的营养，减少肠胃负担。应该注意的是，尽量不要喝火锅汤，因为反复沸腾的火锅汤会...
腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。 孕前不良的习惯会危及到将来宝宝的健康，所以事关重大，为了将来生一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妻赶紧改掉下面生活中的坏习惯吧！ 吃腌制食物 腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝...
...好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以 养肝 为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是 菠菜 。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通 血脉 、止渴润肠、 滋阴 平肝、助消化、清理肠胃 热毒 的功效，对 肝气 不舒并发 胃病 的辅助治疗常有良效。对春季里因为 肝阴不足 引起的 高血压 、...
...些孕妇怀孕时连普通的围产保健都没有做过，不用说一些必要的筛查项目了。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华指出，为了有效预防新生儿出生缺陷，以下的孕前和产前检查是必不可少的。 孕前：优生四项、支原体衣原体抗体检查、夫妻血型、乙肝六项。 孕中：1.围产保健：怀孕20周时开始，其中20~28周每四周一次，28~36周每两周一次，36周以后每周一次，整孕期共10次。 2...
...0g、 龙眼 干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者 西洋参 3g炖瘦肉100g， 贫血 者炖 牛肉 。其他可多吃莧菜、芥兰菜、 菠菜 、红 萝卜 、 芝麻 、白 木耳 、嫩 椰子 水和椰肉，以及豆类食物。 三、后期利生产(后三个月) 怀孕后期，多数孕妇会 脾气虚 ，不能制水出现 水肿 ，及阴虚血热，胎热不安，出现 早产 。此期孕妇衣着要宽松，不能...
...，现在已经进行到了第5天，战果显著啊，6斤，亲们，这是我减肥史上的巨大突破啊，我的目标是五一之前减到115斤(五一要和老公拍婚纱照)，现在把食谱列出来，希望对想减肥的亲们有所帮助！ 健康最重要 另注：我灰常灰常提倡健康减肥，大家一定不要想我从前那样，为减肥闹成 习惯性便秘 ，健康最重要！!! 先简单做个自我介绍(开场白应该是这样的吧，第一次写减肥的帖子，如有...
...乙肝“三阻断”可以有效地预防母婴传播，从而将母婴乙肝病毒感染率降低2/3。 神经管畸形 我国是神经管畸形高发国，发病率为美国的10倍。如果在孕前三个月至孕后三个月，口服斯利安片(一种小剂量的叶酸片)可以降低70%以上的神经管畸形的发生。通过在孕14～20周抽血进行“唐氏筛查”，可以减少60%～70%的先天愚型儿的出生。 我国是出生缺陷和残疾高发的国家，下面这...
读过两位主人公的故事，你会发现孕前检查是多么重要。孕前检查，到底查些什么呢? 她选择了孕检 王玲是上海一家外企的优秀员工，备受董事长的青睐。为了发展自己的事业，她一直都没要孩子。最近她荣升到了副总，觉得自己也该为小家庭打算一下了。于是，王玲和老公商量后，计划在今年生个可爱的小baby。“不管宝宝是男是女，只要健康有活力。”这是王玲和老公由衷的祈愿，也是他们“...
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