...白居易是盛唐时期著名的诗人，他为后世留下了300O多首脍炙人口的诗篇，任他的众多诗篇中，有不少是抒写他的生死观和养生方法的。由于白居易处世达观，养生有道，享年74岁，在那“人生七十古来稀”的年代可谓高寿。 从白居易的诗词中我们可以看出，他...
...梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用。所以，男士也应常梳头。 众所周知，人的头部素有“诸阳之首”的美誉。在头部发际附近，循行有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经，如百会、四神聪、头维、上星、风地、翳风、哑门等穴位。中医学认为，...
...关于吃，中国人的造诣颇深，可是在营养上呢？很多时候，我们确实忽视了膳食的滋补功效。天气越来越冷，我们应该重拾老祖宗的教诲，把“养生文化”进行到底！ 对广州人来说，火车东站再熟悉不过，但是对“养生文化”了解得还不多，养生美食，不仅能让人...
...月经是每个女性朋友的一种生理现象!每个女人每一个月都会有一次月经的现象。但是月经前每个女性朋友都会出现不同的现象及其症状;通常表现为：腰酸、背痛、胸部疼痛等不一样的现象。这一系列的现象医学把它称为——经前综合征。由于生活中的精神因素或则...
...原料：鲜椰汁300、菊花3g、绿茶3g。用法：将椰汁煮沸后，泡菊花、绿茶饮用。功用：清热明目，生津止渴，美颜润肤。...
...处理压力不同 男女有别之定律40条 男人脆弱的心 男人一生应感谢的女人 男士如何保护大脑 男性必吃的10种壮阳食品 男性养生的必要性 难说哪类性格好 内疚也是一种病 你的身心疲劳吗 你的心理是哪型？ 你的眼睛背叛你的心 你忘记的事情还在大脑...
...人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。 “情绪中暑”对夏季养生危害甚大。特别是老年人，由于“发火”会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会引发猝死。所以，老年人一定要注意以下几点来防止...
...能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。 二、青苹果炖芦荟：芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中...
...荷花，别名莲花、芙蕖、水芙蓉，学名：（Nelumbo nucifera），历史悠久，我国约有二百个不同种型的荷花。种型以株形大小，花形的类别和花的颜色分类。 荷花的全株均可入药，如莲藕（根状茎）、莲叶、莲花、莲须进行研究，开发其美颜功效。...
...由于阳气弱阴气长，身体的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃。中秋国庆8天大假，也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健，做到防病于未然。 2012年的中秋即将到来，也意味着我们已经正式进入了秋季。 由于阳气...
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