...来延长睡眠时间的做法尤其危险。声称患有失眠症的人往往和健康人的寿命相当，而经常服用安眠药的人，他们过早死亡的几率则可高达25%，可见，靠服用安眠药来延长睡眠时间，这对人体健康并无益处。 当然，真正的睡眠不足确实会对人体免疫系统产生不良影响。...
...肚脐）。神阙穴是连接每个人先天与后天的一个穴位，也是根本性的大穴。在初春时节用艾条熏神阙穴，可以调动体内的阳气，对身体是很有好处的。但经期、孕期妇女不宜使用此法保健。 艾灸保健虽然效果不错，但有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸...
...睡眠荷尔蒙——松果体素分泌增加。紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。提示：这是男人性后呼呼大睡的理论依据，别责怪他刚才的体贴目的性太强，你也很累了，一起相依相偎着入眠是多美的事啊。...
...不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。 临睡前不饮茶 这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。 进餐...
...吉斯特曼-施特劳斯综合征(Gerstmann-Straussler -Scheinker syndrome, GSS)、家族型致死性失眠症(Fatal familial isomnia, FFI)。 ② 确诊诊断或临床诊断CJD病人，具有本病...
...胎盘并进入乳汁。【适应证】（1）焦虑状态。（2）失眠症。（3）癫痫。（4）术前镇静。【使用方法】用于催眠，睡前0.4～0.8 mg。用于抗焦虑，0.4 mg/次，1日3次。抗惊恐发作，0.4 mg/次，1日3次；用量按需递增。抗焦虑，最高...
...。【适应证】（1）失眠症。（2）抗癫痫和抗惊厥。（3）慢性广泛性焦虑和发作性焦虑患者。（4）麻醉前给药。【应用原则】（1）用药期间不宜饮酒。（2）肝肾功能损害者，能延长本药半衰期。（3）癫痫患者突然停药，可导致癫痫发作。（4）严重的抑郁症...
...胎盘并进入乳汁。【适应证】（1）焦虑状态。（2）失眠症。（3）癫痫。（4）术前镇静。【使用方法】用于催眠，睡前0.4～0.8 mg。用于抗焦虑，0.4 mg/次，1日3次。抗惊恐发作，0.4 mg/次，1日3次；用量按需递增。抗焦虑，最高...
...。【适应证】（1）失眠症。（2）抗癫痫和抗惊厥。（3）慢性广泛性焦虑和发作性焦虑患者。（4）麻醉前给药。【应用原则】（1）用药期间不宜饮酒。（2）肝肾功能损害者，能延长本药半衰期。（3）癫痫患者突然停药，可导致癫痫发作。（4）严重的抑郁症...
...这种情况下你应该起床，起床后你应当避免带有刺激性活动，如看报纸看有意思的书，相反，你应当看电视风光片或没有意思的东西。当你感到昏昏欲睡的时候，你才可以去上床。如果你有失眠症，晚上缺乏睡意，那你就不要早上床。一般来说，等到睡意明显时再上床，那么...
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