...睡眠障碍其实就是平常所说的“睡不好觉”，它和所谓的“失眠”有着很大的不同，换句话说，睡眠障碍属于失眠症的一种，而“失眠”不等于“失眠症”，这是常识中的一个误区，不能简单的把“失眠”和睡眠障碍混淆在一起，主要区别在于： 一般来说，睡眠障碍的...
...克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、...
...青春期月经不调怎么办?这是大家比较关注的，只有把握青春期月经不调怎么办，才能为积极的诊断和治疗提供依据，那么究竟青春期月经不调怎么办呢?接下来我们就来详细解读一下。 青春期月经不调怎么办： 一、控制进食量 月经初潮后的女孩子不要刻意节食或...
...大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。 8．百合；百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺...
...如今女性朋友出现的疾病是越来越多，对于哺乳期的女性朋友来说也不例外，比如说在这个时期患上了霉菌性阴道炎，这是一件很倒霉的事情，但是我们也要赶紧的进行治疗，选择正确的治疗方法尽快的脱离疾病的困扰，下面我们就看看哺乳期患上霉菌性阴道炎怎么办。...
...本地估计有20%至30%人口有失眠问题。现代医学把失眠的病因主要分为身体原因、生理原因、精神因素和药物原因四大类。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。 失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前，中国有一部古医书《内经》称本症...
...、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。 人流后月经量少怎么办?如上就是具体分析，专家指出人流后但如果月经量过少，可能是刮宫有引起宫腔粘连，或是子宫内膜基底受到伤害所致，希望患者给予积极关注，有效...
...经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期过后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。 临床上最常见的月经过多是功能性子宫出血，它是由于神经内分泌紊乱而引起的。在青春期和更年期多为无...
...怎么办？经血少应该注意以下这些问题： 1、忌食生冷的食物 对于更年期的女性来说，当经血少时，这个时候注意在月经期间更是不要吃一些生冷的食物了，因为这有的时候会加重病情的。而且最好，来经前一个星期，也不要吃生冷的东西。 2、多吃含铁质等矿物质...
...很多人为失眠所困扰。下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。 ●患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点按睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，推摩5～10分钟。然后双手...
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