...不少的女性会被一些很常见的妇科疾病所折磨着身心，这就影响到了女性的家庭和幸福，同时带来麻烦也是会不小的。女性患者要多加注意盆腔炎。多加注意一下合适的预防，那么，预防盆腔炎病需注意的事项?下面我们就来具体的为大家介绍一下。 1、做好预防...
...失眠烦热。 目前，高胆固醇血症的患者日渐增多，许多人怕吃蛋黄。其实蛋黄中诸多成分对身体有益，不能多吃，也不能不吃。例如对预防老年痴呆的研究发现，蛋黄中的卵磷脂可增强记忆力，改善人的精神状态，对预防老年痴呆有好处。蛋黄中尚存在一定的“好胆固醇...
...吸收于骨组织中。也就是说，缺钙者多参加适量的运动锻炼，使骨骼承重，才能有助于防止骨质疏松，提高补钙的效果。 负重和运动对防止缺钙的确至关重要。北医大运动医学研究所的一项研究调查表明：某高校200名平均年龄为68岁的老教授中，男性的骨质疏松...
...。 4、多运动。运动是预防一切疾病的最好方法，因为多运动能够提高机体免疫力，减少乳腺囊肿的发生。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。滥用雌激素是导致各种乳房病变的主要原因之一，乳腺囊肿也是其中之一。预防乳腺...
...食物 各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。 积极运动 运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。（任铭） ...
...囊肿呢 1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。这样可以有效调节内分泌，减少乳腺病变的几率。 2、运动是预防一切疾病的最好方法，因为多运动能够提高机体免疫力，减少乳腺囊肿的发生。 3、改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及...
...叶酸的缺乏有着一定的关系。 研究人员认为，饮食的调理有助于防止老年痴呆，因为从食物中摄入维生素Ｂ１２和叶酸既有效且安全。常见富含Ｂ１２的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品等。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、番茄...
...据海外媒体报道，近年来的研究发现，黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。 人一生中骨头最坚硬的年龄是２５至３５岁之间，如果在这段时间能多摄取一些钙质，身体就有足够的存量来应对日后钙质的减少。钙质除了可预防骨质疏松外，...
...、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。 因为经济不景气，钱财问题，工作受气，使我觉得自己越来越悲观，始终快乐...
...以及大麦。 8.避免咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。 9.节制饮酒，酒精将加重情绪低潮，也会使头痛及疲倦更加严重或引发吃甜食的冲动。 10.避免以利尿剂来缓解腹胀，以免使矿物质流失过多。 11.适度运动有助促进血液循环...
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