...秋季是桑葚的采摘季节。桑葚又叫桑果、桑葚子，是桑树上长出的一种紫色的小果子。桑葚味甜，略酸，备受儿童喜爱。 但是桑葚含有一种胰蛋白酶抑制物，对于肠胃功能未健全的儿童来说，吃了它容易在体内产生抑制消化道内各种消化酶的活性、阻碍蛋白质消化吸收...
...黄瓜酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。促进人体新陈代谢，排出毒素。 胖人需要减肥者，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用 推荐食方： 早：黄瓜一根，鸡蛋一个；中午：黄瓜一根，鸡蛋一个；晚：黄瓜一根 也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜...
...1．多吃清热利湿的食物 夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。 苦瓜：有消暑解毒的功效； 西瓜：可以消暑利湿； 乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用； 番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能； 黄瓜：可以清热、利水、消暑；...
...燥湿。因此餐馆一些苦瓜或芥兰等苦味一类的菜，常凉拌或冰镇着吃，特别清火。 ◎林丽明医师： 苦瓜，味属苦，寒，有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。 但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，苦瓜中所含的苦瓜素是一种水性致泻剂，过量则会...
...清暑化湿之品等。可以选择这些食材一起制作食疗粥品，并适当食用姜、葱、蒜、醋等调味品，达到杀菌防病、健脾开胃的效果。因为湿热的天气是细菌、病毒的有利繁殖时机，尽量不吃或少吃冷饮冷食，不吃任何腐败变质的食物，防止病从口入。 其次，中医学认为脾主...
...上一觉，这种感觉就会消失。作者把夏日午睡前后的情景描写得如此淋漓尽致，如果没有亲身感受是无论如何也表现不出来的。更难得的是，作者在作品中写出了避暑的科学：“溽暑”——湿热产生了，“醉如酒”——昏昏欲睡，“开北牖”——打开阴凉方向的窗子通风，...
...国语辞典 窮酸、寒酸。 唐．韓愈．薦士詩：「酸寒溧陽尉，五十幾何耄。」 唐．劉叉．答孟東野詩：「酸寒孟夫子，苦愛老叉詩。」...
...恶食酸物指患者恶食酸味食物，食后则返酸、烧心。...
...绿豆粥是夏季民间最常煮的粥。其功效在于消暑解毒，清热生津。能预防中暑，对疮毒也有一定疗效。菊花粥大米150克入锅煮成七分熟烂后，放入菊花末，改文火稍煮片刻。待粥稠后停火，盖紧焖，稍凉后食用。疏风清热，清肝明目，不仅可防中暑，还能平肝明目，对...
...超过香蕉两倍多。钾在人体中有着重要的生理功能，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，还有利于控制血压。缺钾的人脑血管破裂风险增大。同时，丰富的钾还能帮助维持人体的酸碱平衡，避免体质偏酸，减轻水肿。 但是，很多人吃...
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