有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。 当人体活动时,血糖逐渐消耗,如果没有补充来源,人就会感到疲倦乏力、注意力分散;如血糖下降到一定程度时,又会感到四肢无力,饥肠辘辘;如继续降低时,更会出现头昏眼花、心慌意乱,最后出现虚脱、昏迷、抽搐等现象,医学上叫做“低血糖性休克”。 夏季,...
炎夏来临,为了保持人体健康,人们应根据夏季气候的特点,做好以下四防。 第一,宜防中暑。夏季气温高,在高温环境中工作,或在烈日下远行,或房屋不通风……当外界温度超过人体正常体温时,极易发生中暑。因此,应尽量避免烈日曝晒,避开高温环境,适当饮些绿豆汤、 传染病 。所以要特别注意饮食卫生,把好“病从口入”这一关。
夏季来临,气温升高,药店里出售的“凉茶”逐渐多了起来。记者在一些小包装的凉茶中看到了 甘草 泡水,每次每种不超过10克。 功效:预防感冒、消热、解暑气。
阳光中的紫外线能促进黑色素的生长,使皮肤角质层增厚,阻碍病毒、细菌等各种有毒物质的入侵。因此,适当晒太阳,对身体健康有益处。但是,从保护眼睛的角度讲,夏季阳光强烈时最好戴一副有色眼镜,防止阳光直接射入眼睛。因为,强烈的阳光射入眼睛后,很容易损伤视网膜。所以,夏季晒太阳宜保护好眼睛。
夏季锻炼身体,步行是一种最好的运动项目,城里人宜光脚走路来接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步,不仅舒服,而且对身心健康大有益处。 因为,足底有人体所有内脏的反射区。光脚走路,可以对足底的活性点进行刺激,从而改善血液循环,提高人体的紧张度,甚至促进细胞的更新。所以,夏季锻炼宜光脚走路。
...有机酸产生的,如醋酸、乳酸、柠檬酸等,食之可促进食欲,有健脾开胃之功,并可提高钙、磷等元素的吸收,增强肝脏功能,对防治一些疾病也有益。尤其是夏季,天气炎热让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。夏季多食酸味食品,有以下3个方面的好处: 敛汗祛湿。夏季人体出汗多,易丢失津液,需适当吃些西红柿、柠檬、草莓、 传染病 。 增强胃液杀菌...
心肌缺血、脑缺血、脑血管堵塞、心肌梗死等疾病与血黏度增高有关,这一类疾病最容易在夏季发生,特别是7~8月份是该病的高发季节。血液黏稠度在临床上简称为血黏度。当人的血黏度增高时,血液流动缓慢,机体组织获得的氧气和营养物质相对减少;当血黏度增高到一定程度时,血液会出现凝集块,造成血管栓塞,从而引发缺血性心脑血管疾病。 生理学 家曾测试过老年人的血黏度变化,发现夏...
夏季气候炎热,人体出汗多,稍不注意鼻面部的清洁卫生,就易发生鼻面部疖肿。因此,专家们提醒,夏季宜防鼻面部疖肿。 在人的面部,有一个三角形区域(自两侧口角至鼻根部)称为面部危险三角区,该区及其周围静脉血管相当丰富。但是,缺乏防止血液倒流作用的瓣膜很容易生鼻面部疖肿。如果对鼻面部疖肿未进行及时有效的治疗,或进行了挤捏,病菌就会很快由面静脉进入内眦静脉,经眼上静脉...
盛夏来临,华北、华中及华东等地区正在或准备收割小麦,收完冬小麦又要紧张地进行夏播、夏管。许多农民来信来电咨询夏季适宜种植的药材品种,我部根据今年药材市场的供求变化,和上述地区自然气候及药材品种的适应性,谨就夏季药材种植作以下综合答复: 我部认为今年夏季适宜种植品种有: 黄芩 供应便会转紧,因连年高价,希望种植者不要期望值过高。 四、天南星 1、适宜地区 天南...
急救常识 止血 包扎 搬运 人工呼吸 高热 休克 中暑 骨折 流产 气管异物 触电急救 冻伤急救 火灾急救 塌方砸伤急救 溺水急救 烧伤急救 地震急救 车祸急救 酒精中毒急救 煤气中毒急救
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