盛夏时节，烈日炎炎，用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开，因而苦瓜成了夏季人们喜爱的美食。 苦瓜为葫芦科一种生植物。因外皮有瘤状突出，故又称“葡萄酒”。因苦瓜从不把苦味渗入别的配料，所以又有“君子菜”的美名。 苦瓜营养十分丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素c含量，每100克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的...
夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。 一旦发生 中暑 ，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消...
...降血压、降血脂、减肥等功效。此外，取 荷叶 适量，洗净加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治 痱子 ，还具有润肤的作用。 荷叶常用来制作夏季解暑饮食，下面介绍几款： 山楂 荷叶排骨汤 用料： 山楂 、鲜荷叶、排骨、 乌梅 、薏米。 做法：排骨洗净，焯水；将洗净的山楂、排骨、 乌梅 、薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后改用中火3小时，再放入...
夏季的特殊气候，能够给眼睛带来特别的伤害。在夏季该怎样保护眼睛呢？ 1.天热易污防感染 夏天温度高，细菌繁殖快，且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。故眼睛红、肿、痒是夏天经常会碰到的问题，急性结膜炎、麦粒肿、眼睛外伤就是夏天最常见的三种眼部疾病。因此，应该特别注意眼睛卫生，要注意常洗手，不要动不动就用手揉眼睛，切勿使用公共场所提供的毛巾来擦...
秋燥，是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补，由内而外解决秋燥问题。 肺病患者防秋燥 中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。一旦燥症入肺，会引起干咳，痰量少，气喘，胸闷等症状。有肺脏病史的人容易引发急、慢性支气管炎、支气管哮喘...
...使用含有激素的药物一定要慎重，不要较长时间或短时间大剂量使用，以免造成以上不良后果。如果病情急需，一定要在专科医生的正确指导下合理应用。另外，在药品的选择上，专家也指出，应尽量避免使用激素药，多选择非激素非甾体类抗炎皮肤外用药，譬如以氟芬那酸丁酯为主要成分的软膏。一般来说，这类药安全、长效、防复发，而且与激素类药膏相比，又没有那些副作用，可长期使用。(王络)
...下利清谷、 精神萎靡 、脉微细等，若寒水过盛，上制 心火 ，则心痛、 心悸 。而寒郁日久，常从热化，或从湿化变生它邪，导致各种疾病的发生。 夏季也可伤寒 那么寒证是在什么情况下发生的呢？首先与寒冷的天气有直接的关系。其次，如食用生冷的食物及啤酒饮料、淋雨、涉水下河、工作环境潮湿等等，都会导致寒邪攻击，而人体阳气虚弱，属于外因致病。例如：现在的小姑娘爱美，夏天...
春季虽然气候转暖，但气温变化无常，人们稍不注意，也会被感冒病毒击倒。一些专家为此提出了最新潮的防感冒绝招———勤洗手。 在过去，医学专家们一直认为，口腔是传播感冒的主要途径：感冒患者在咳嗽和打喷嚏时，会把病菌带到空气中，健康的人在吸进这种空气时，会把感冒病毒一块儿带入体内。但那场流感大流行却让欧洲的一些医学专家产生了一种新的观点，即感冒主要是通过手传染，而不...
夏季运动要“避热” 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。 保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每1...
在儿科，每到秋季，小儿急性肾炎的病儿便多了起来，究其原因，这是夏季天气炎热，小儿容易患脓包疮、扁桃体炎、咽炎、猩红热等由链球菌引起的疾病，—到秋季，机体对链球菌毒素发生变态反应，从而引起小儿急性肾炎。 小儿肾炎属自体免疫性疾病， 民间俗称“腰子病”，患儿多为5~10岁的儿童，通常在感染链球菌后1—4周发病，始则眼睑出现轻度浮肿，同时出现肉眼血尿，尿色淡红，如...
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