巧用薄荷来防暑_夏季养生_【中医宝典】

...夏季蚊虫较多,在卧室靠窗的地方放上薄荷草,每天傍晚喷一些水,让薄荷的香味充分散发出来,不堪忍受香味的蚊子就会逃跑。如被蚊虫叮咬,可用薄荷汁液止痒,用后清凉舒适。但薄荷性凉,不可久服,且本品芳香辛散、发汗耗气,故阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗...

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专家提醒夏季谨防公路躁狂症_精神病躁狂症_【中医宝典】

...6月28日下午,济南市区,个出租车司机因为行车互不相让大打出手。有关专家提醒广大驾车族尤其是出租车司机:夏季驾车谨防"公路躁狂症"。 28日下午5时20分左右,在济南市山大路和文东路交口,一辆出租车左拐,与另一辆欲前行的出租车发生冲突,...

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中医养生茶_药茶养生_【中医宝典】

...苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等证。 陈皮茶将橘皮、柑皮、橙皮用水洗净,撕成小块,放入容器内,加入开水(15克陈皮加水1000毫升),加盖捂严30分钟,可随时取饮。具有顺气、止咳、健胃、消暑、保养皮肤之功效。 金银乌梅茶乌梅15克(带核)用...

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夏季皮炎要“内清外透”_【中医宝典】

...中医称夏季皮炎为日晒疮。主要发生于四肢伸侧,尤其是小腿的前方,对称发病。初起为粟米大小、比较密集的红斑、丘疹或丘疹水疱,瘙痒明显,并伴有灼热感。对于夏季皮炎的防治,中医讲究内清外透,表里同治。 内清,即清暑解热。首先,多喝水稀释汗液。...

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夏季健身应养心_【中医宝典】

...不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季最佳的养心运动之一。 不少人认为太极拳套路繁复,较难学。其实套路只代表形,光是简单的站桩动作就颇有讲究,眼轻合,双脚自然站立,身端形正,双膝微曲,心静神宁,上虚下实,脚下生根...

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夏季如何顺时养生_【中医宝典】

...要人注意调整情绪,莫因事繁而生急躁、恼怒之情,免助阳起暴冲而伤正气。所谓“使气得泄,若所爱在外”,是前句的注脚:勿厌倦之心,则内无郁结,气得宣泄;而无急怒之志,则气之宣泄是和平的、愉悦的,若其所爱在外一样舒畅。在夏令暑蒸气耗的季节,若能自我...

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饮食防中暑_【中医宝典】

...饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。 此外,在日常生活的饮食中,多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用。 ...

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饮食也可防中暑_【中医宝典】

...饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。 此外,在日常生活的饮食中,多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用。 ...

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夏季健身药浴_【中医宝典】

...炎炎夏天,暑气逼人,工作完毕,痛痛快快洗个澡,会顿感神清气爽。如能在水中加一些药物,不但浑身舒坦,而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。 ■风油精浴 在浴水中加十几滴风油精,用此水洗浴后,会浑身凉爽,精神抖擞,还有防止生痱子的效果。 ■...

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夏季谨防“心火”旺_夏季养生_【中医宝典】

...夏天,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。因此,在夏季我们要掌握一些防暑技巧,从而达到除去心火、调养身心的效果。 夏天,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出:“...

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