...运动前、中、后的补水，“不渴不喝”不可取，当人感觉口渴时肌体已经处于轻度脱水状态了。当汗液的水分丢失达体重的2％—3％时，运动能力就会下降。出汗造成的血容量减低会使心脏负担过重。应该每15—20分钟，补充120—240毫升水。 其次，果汁、茶、碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝，应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的电解质、维生素和水。 运动食谱有五个原...
...，不使妄行。杂症虽有自汗、 盗汗 之分，然 当归六黄汤 不可治产后之盗汗也，并宜服加参 生化汤 及加味补中益气二方；若服参耆而汗多不止，及头出汗而不至腰足，必难疗矣；如汗出而手拭不及者，不治。产后汗出 气喘 等症，虚之极也，不受补者，不治。 ◎ 麻黄根汤 ：治产后虚汗不止。 人参 （二钱） 当归 （二钱） 黄耆 （一钱半，炙） 白术 （一两，炒） 桂枝 （五...
夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、 脾胃虚寒 者，肠胃功能抵抗力较弱，也不适合吃较多凉面。 夏季是肠胃疾患多发的季节，炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到“解暑”，但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。 夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者，肠胃功能抵抗力较...
夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要，但是喝水也有讲究，喝对了才能达到养生的作用，下面向大家介绍一些夏季喝水的主意事项。 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要，但是喝水也...
醒后出汗，名曰自汗；因出汗醒，名曰 盗汗 ，盗散人之气血。此是千古不易之定论。竟有用补气固表、滋阴降火，服之下效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盗汗。用 血府逐瘀汤 ，一、两付而汗止。
二咖啡酰奎宁酸 (dicaffeoylquinic acids，DCQ)是一类由 奎宁酸 (quinc acid)与数目不等的 咖啡酸 (caffeic icacid)通过酯化反应缩合而成的酚酸类天然成分，广泛存在于 植物界 如 金银花 、 旋覆花 、 苍耳 等中药及 茶叶 、 山楂 等果树中。
火气熏赫，肺金受制而寒水生化之源已绝，故 气短 、倦怠、出汗，皆本经症，宜 麦冬清肺饮 以濡肺金之枯燥。
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。 1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有...
复方维A酸凝胶 （Compound Tretinoin Gel），商品名 芙晴 。适用于 炎症 性 痤疮 。 本药品被归类到 皮肤用药 等药品分类。 市场上的复方维A酸凝胶 芙晴 生产企业： 上海现代制药股份有限公司 批准字号：国药准字H20051124 包装规格： 维A酸 0.025%与 红霉素 4% 参看 治疗皮肤疾病的药品列表
夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易 疲劳 、出汗、心烦、 食欲不振 、昏昏欲睡，甚至会 中暑 、 腹泻 。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止 心火 内生，解除烦躁。 二要注意饮食清淡...
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