...，季节和五行五脏是有所对应的。夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。 踮脚尖增强心脏供血 天气炎热，健身不提倡剧烈运动。专家建议，踮脚尖是可行的有氧运动，通过加强下肢的血液循环，不仅能使血液供给心肌足够的氧气，...
...冠心病患者 冠心病患者夏季锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。在雷雨到来之前的湿热天气里，应注意适当休息或保持安静状态。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足饮用水，防止因血管扩张、血容量不足而造成冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发...
...过度的精神刺激，据调查，85%的病人在患病前有情绪的不良改变，精神刺激水平升高，内分泌紊乱。女孩子可要注意了！ 2、要坚持劳逸结合，调查中发现女孩在迎接中考、高考时，女孩们紧张、用脑过度，也会致使乳腺增生病症发病率提高，所以女孩在迎接中考和...
...到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、注意休息等手段进行保守治疗。夏季也是皮肤病的...
...包括腰痛、肩关节疼痛等。本来已经睡了凉席，空调还要打得很低。这样“凉上加凉”对身体没有好处，可专门放块薄毯遮盖疼痛部位，使之不受凉。 需要注意的是，出汗后不要立刻躺在凉席上。高温出汗后立刻躺在凉席上，毛细血管急速收缩，可能引起血管性头痛。 ...
...平时要多保养、爱护，关键时刻才能安然度过。 第三注意事故处理 行车路上忌说“死”、“翻”、“撞”等敏感话题，以免引起驾驶员心理上的不良反应。但有时交通事故是不可避免的，一旦真的遇上，很多人手足无措，一慌一乱，可能会引起更大的后果。行车上路，...
...、肝脏、大豆、糙米等。 5）吸入厨房油烟。近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有 74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为 0.54％...
...炎症细胞等致病微生物提供了非常好的生存条件，加之夏天衣衫单薄，增加了很多细菌传染的几率，造成了很多宫颈炎患者夏季容易复发的显现。很多女性朋友非常注意个人卫生，觉得夏天经常清洗“私处”，可以预防宫颈炎，其实这是认识上的一个误区。 女性的外生殖器...
...“是药三分毒”，据世界卫生组织统计，药物性损害已上升为全球死亡原因的第五位。据北京娱乐信报报道，中国病毒性肝炎的发病率较高，药物性肝炎所占的比率虽低于国外，但发病并不少见。专家指出，随着药物种类的不断增多，新品种的广泛使用，引起肝脏损害的...
...可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 二、合理调节饮食。 夏季一般人的食欲有所减低，通俗称谓“苦夏”，老年人更是如此。所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物，如鸡、鱼...
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