...使用牙刷刷牙了。现代调查研究发现，绝大多数长寿老人，口腔中都有一定数量的自然牙齿，而镶配的假牙是不能完全取代自然牙齿的作用的。可见，保持良好的卫生习惯，重视固齿保健术，是养生保健的一项重要任务。一些旧的观念，如“刷牙与口腔健康无关”、“人...
...》：“食之令人肥健。”2.《医学衷中参西录》：“胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿痛，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带诸症。其性又能消坚开瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋...
...槐枝叶、柳枝叶，不拘多少，切碎水浸三日，熬出浓汁，去叶渣，入青盐二两，白盐二两同汁熬干，研末搽牙漱口，叶出洗眼。...
...肾虚牙齿肿痛。桃仁（泡去皮尖。麸炒） 肉苁蓉（酒浸，焙） 破故纸（炒） 干山药 石斛（去根） 白蒺藜（炒去刺） 川萆 川乌（炮去皮尖） 巴戟（去心） 白术（各等分）为末，炼蜜丸，空心盐汤下七十丸。（《元戎》）麝香间玉散滋肾固齿。酸石榴皮 诃子...
...、甘草、桔梗之类。上牙痛灸三里穴，下牙疼灸三间穴。虫蛀牙，用巴豆熏之，否，用玉线子绿豆粉半两，人言一钱，麝香半钱。固齿方∶羊胫骨（烧灰存性三钱） 当归（二钱） 白芷 猪牙皂角 青盐（以上各一钱） 上为末擦之。...
...、甘草、桔梗之类。上牙痛灸三里穴，下牙疼灸三间穴。虫蛀牙，用巴豆熏之，否，用玉线子绿豆粉半两，人言一钱，麝香半钱。固齿方∶羊胫骨（烧灰存性三钱） 当归（二钱） 白芷 猪牙皂角 青盐（以上各一钱） 上为末擦之。...
...）青盐出西戎，形块方棱如石，明莹而青。戎盐。咸，寒，无毒。坚骨固齿，明目乌须。助水脏而平血热，消症积而除疥癣；止吐尿舌齿诸血治同食盐。...
...舌宜抵颚】舌抵上颚不要用力，宜轻抵自然。此法能使任督二脉相通，达到阴阳平衡的目的。 六、【齿宜数叩】叩齿可以固齿清热，并能治疗慢性牙周病，每次轻叩30次左右。 七、【腹宜常摩】腹为肠胃内脏所在，常做腹部按摩有利于消化，可治消化不良肠胃功能...
...顺应“冬季避藏”的规律，早睡晚起。每天多睡一个小时，可以使体内阴阳平衡，滋养脏腑，强壮身体，抵御严寒。每天早上起来5点钟到7点钟是大肠经气血灌注的时间，可做叩齿咬牙关，对益肾固精及固齿都有好处，还有通便作用。 此外，还可通过足部护理来防寒。...
...去皮核，焙干）IOO枚。 [制法]上药为细粉，酒蜜面糊为丸，如梧桐子大。 [功效]填骨髓，坚牙固齿，悦颜色，，黑髭鬂，延年不老。 [主治]牙齿动摇，容颜衰减，须发早白及早衰。 [用法]每服30丸。 [说明]《精选历代后妃美容500方》。...
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