...的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 第四种：香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜， 香菜 、 薄荷 也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物...
...双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2、双手画圆，向外画圆20次。 3、再向内画圆20次。 4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。 第四种瘦手臂妙方： 1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。 2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。 此乃着重于紧实手臂内侧，以...
远离市区、远离声响。虽然清净有利于减缓老人听力的衰退，但太安静的环境也可能导致老人的身心健康受损。 老年人生活在过于安静的环境，时间长了就会导致抵抗力下降，而且变得性情孤僻，对生活冷漠。 独居老人性格孤僻，很容易患上“ 被害妄想 症”等精神疾病。
冬春季是感冒高发季节，在此，提醒易患感冒者，特别是老人、妇女、儿童等易感人群应积极预防感冒传染。感冒是一种常见疾病，若老年人患病后，处理不当，常会引起严重后果甚至危及患者生命。 老年人的感冒往往具有下述特点： ⑴患病率高，容易发病 老年人随着年龄的增长，其御寒能力、抵抗力下降，机体适应能力差，每遇天气变化，极易诱发感冒。 中药网
...成后将成为世界上最早将纳米技术应用于肿瘤诊断、治疗和药物研发为一体的专业研究机构之一。这意味着，除了外科手术、放射线和化学药物，癌症将诞生第四种治疗方法。研究表明，纳米治疗方法高效低毒，一定程度上可以减轻患者痛苦。 中国科学院赵宇亮教授发现了一种新型三明治夹心型纳米颗粒，动物实验的数据表明，这种纳米颗粒可以高效抑制肝癌细胞的生长，抑制效果优于目前临床上使用的...
...些病的大暴发。 在此，提醒大家注意防范。 1.流感：典型的流感呈现为 乏力 、 头痛 、 头晕 、全身酸痛；常有 咽痛 ， 鼻塞 、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为 肺炎 。 2.鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕， 鼻痒 ，喉部不适， 咳嗽 等症状。其中 急性鼻炎 、 过敏性鼻炎 、 血管运动性鼻炎 受天气影响较大。 3.哮喘：寒冷季节容易受...
...提倡自然方法，认为“心静自然凉”。在室内窗下荫凉处，手持摇扇消暑，或在室外凉爽处，借自然清风纳凉。老年人要注意谨慎使用空调。每年暑季都有许多老人，因使用空调不当而引起感冒、咳嗽与肺炎者。如果要使用空调，温度不要调得过低，室内外揾差不宜过大，否则老人宜患热伤风。因为过贪风凉，猛开空调、风扇，过用凉水，会使风邪乘虚而人。在暑热天气还要注意补充水分，每天至少要喝2...
...的原理，从调整内分泌入手，对 肥胖 者的神经和内分泌功能进行调整。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法，但是也需要对症下药。 看看春季针对四种肥胖的中药 妙方 。 1、 疲劳 型肥胖 这类肥胖者因“元气”(简单的说，就是生命能源)不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有 食欲不振 ，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。 症状：极易疲劳;一动就爱出汗、 气喘 ;怕冷爱...
...起口腔的疼痛、肿胀、出血，甚至全身的不适，给老年人的生活、社会活动带来了许多痛苦和不便。所以，老年人都非常关注：患病的牙齿能否拔除？ 首先，老人拔牙要注意以下情况：老人血压超过140/90毫米汞柱时，不要拔牙，如此时拔牙，易引起出血等并发症。冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心衰等患者拔牙前，打麻药后，老年人由于生理和心理原因，易引起心慌气短，有时甚至会导致危险发生...
...右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。 4、转动眼球法 坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成效。一老人中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20年早晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。青少年眼者长期锻炼也有良效
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