...持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。另外，怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减 低，容易劳损而引起腰痛。这些腰痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。
...铁、镁等20种元素。 预防 骨质疏松 ：在增强体质的同时，阿胶能促进钙的吸收和贮存，可以改善老年 骨质疏松症 。 需要注意的是，阿胶性滋腻，容易引起 消化不良 等症状。所以，脾胃功能不足者服用阿胶时最好配以调理脾胃的药，以促进阿胶的消化吸收。另外，服用阿胶期间还需忌口，如生冷食物、 萝卜 、浓茶等。 初春气候干燥，容易使人上火，现推荐一款阿胶梨蜜汤。具体方法...
...饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。 因为那样服用会把胃酶稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可加入 柠檬 汁。 二、绝妙的生物黄酮饮料 将12个柑桔和1个柠檬切碎，连皮带肉及种子一起放进搅拌...
...的心脏病。据江苏省中医院急症中心主任芮庆林介绍，目前不典型心梗发生比例大大增加，从原来的25％上升到了50％。由于不典型心梗临床表现不典型，容易和其他疾病混淆，因而常常没有引起病人及其家属的足够重视，容易导致误诊甚至失去抢救时机。 该院心导管室主任王振兴说，我国大约有1/6~1/3的急性心肌梗塞病人疼痛部位和性质不典型。许多老人无胸部疼痛症状或疼痛不剧烈，6...
...之有效的，那就是讲究卫生，少吃可能致癌的食物。可能致癌的食物有： 咸鱼 咸鱼产生二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。一个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼，将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30～40倍。鱼露、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有较多的亚硝酸胺类致癌物质，应尽量少吃。 熏制食品 如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干...
有些男人既寻求又传播性知识，但既不包括对异性世界的理解，又不重视性心理的协调与修养，总是集中地强调种种性技巧。民间早就在传播，一些媒体又推波助澜，结果使一些人狂热地迷信和崇拜性技巧，似乎不知道几“招”就不配做丈夫。 我们当然不能否认，在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最基本的前提条件：首先，夫妻双...
...含有高豆蛋白的食物可以降低胆固醇，并可以强化骨质。如蔬菜宽面条、麻辣豆腐配柠檬草和鲜罗勒、辣豆腐烧胡萝卜等。 4．牛肉 女性经常有月经，所以容易患贫血。血液中缺少铁元素容易导致疲劳。摄取大量的铁元素，可以常吃牛肉，这种瘦肉含有大量铁元素，并且不像普通羊肉含有大量脂肪。 5．羽衣甘蓝 这种蔬菜有助于治疗老年妇女常患的骨质疏松症。它含有丰富的钙、维生素D和E，一...
“一体堂宅仁医会”--我国最早的医学协会 《敖氏伤寒金镜录》—世界最早舌诊专著 《导引图》世界最早的导引图谱 《格致余论》--我国最早的医话专著 《行气玉佩铭》--现存最早的气功的记载 《黄帝内经》--最早中医的理论典籍 《经效产宝》—最早的产科专著 《口齿论》--现存最早的一部口齿专书 《秘传眼科龙术论》--现存最早的眼科专著 《普济方》--最大的方剂书籍...
...庭亲情。而对于那些无法承担高强度运动负荷的人们来讲，走路是最适宜的运动。 走路为什么会得到那么多人的欢迎呢？一般而言，有5个E： 1.走路很容易（EASY）。除了鞋子外，不需再负担更多的装备即可进行。 2.走路很享受（ENJOYABLE）。无论是与多人同行或是独自行走，各有各的情境，还可以耳听随身听，边走边哼歌曲，享受走路的乐趣。 3.走路很有效率（EFFE...
慢性是泌尿生殖系常见疾病，研究院广安门医院张亚强副教授在临床工作中发现，本病患者以内向性格居多。他曾经对153例慢性 前列腺炎 患者的气质类型进行了调查分析，并对气质与本病发展转归的关系进行了讨论。调查结果显示，153例患者中，气质类型为粘液质的91例，显著高于对照组非粘液质患者比例，有统计学意义。另外他还发现，随着病程的延长(病程>1年)粘液质患者有增加趋
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