...油菜、 菠菜 、白菜、金针菇、 蘑菇 、莲 藕 、 茭白 、笋、菜心等；而红薯、土豆、 香菇 等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配 豆腐 ，它不仅能补充多种微量元素，其中的 石膏 还能起到清 热泻 火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消 积滞 、 化痰 热的作用。 做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的 生姜...
...的日历上这样印着。传统中，这一天常常与“进补”两字联系在一起，因为“三九”严寒是紧跟着冬至而来的；而现如今，人们的健康意识日渐增强，“补”已不再集中于冬至，也不再单单意味着 人参 膏方。于是乎，对不少人来说，今年冬至———不进补。 暖冬效应参茸淡销 冬至进补，最主要的作用是“给身体加油”，通过补充体内的能量与营养来抵御寒冷的天气。然而，今年的冬至虽然比往年早...
（茗、苦 KT _图缺） 茗，味甘、苦，微寒，无毒。主 疮，利 小便 ，去痰热、渴，令人少睡。春采之。 苦KT ，主下气，消宿食。作饮，加 茱萸 、葱、姜等良。 唐本注云∶《尔雅·释木》云∶ ，苦KT 。注∶树小似 栀子 。冬生叶，可煮作羹饮。 今呼早采者为茶晚取者为茗，一名 ，蜀人名之 苦荼 。生山南汉中山谷。今按陈藏器本草云∶茗、苦KT ，寒。破热气，除...
中药材可称为国宝。我国中药材市场却出现了质量连年下降局面。不仅影响了中药材制药的疗效和人民的身体健康。中国药科大学中药标本馆馆长宋学华教授说，他在一次中药材市场中发现，市场中的同 一味药 材，有85%左右存在质量问题。比如，外观看上去原本是 山药 ，到手里个软软呼呼，有股刺鼻气味几乎要把人熏走。如果样加工过的药材，重量、外观、储藏都理想。那药效呢？服了这样的...
最近，中国中药协会中药饮片专业委员会召开了一次别开生面的座谈会：管理者、生产者、使用者坐在一起，开诚布公地研讨饮片这一中药龙头在临床应用中遇到的问题，一反以往“铁路警察各管一段”的做法，以期最终让患者吃上放心药。 监管严重缺位 “近年来，我国中药饮片炮制质量总体上呈下降趋势。这里面有环境污染、大量使用农药、炮制多流于形式等问题，也有国家对中药饮片生产和炮制的...
炎炎夏日，从冰箱里取出一瓶新鲜酸奶来喝，那真是又保健又凉爽惬意。现在许多商家把生意做到社区里，做到家门口，给百姓生活带来了许多方便。天天喝不同品牌的酸奶，成了许多人的习惯。 酸奶营养价值较高，而且含有健康的嗜酸乳杆菌，有不错的保健功效。但是喝酸奶有哪些讲究呢？营养专家告诉我们饮用过多的酸奶会造成营养物质过剩，还可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多，会...
苦远志 （图缺），味甘、微苦，性微寒。入心、肝、脾三经，养心血，镇惊宁心，定惊悸，散痰涎，疗五痫， 角弓反张 ，惊搐，口吐痰涎，手足战摇，不省人事。缩 小便 ，治赤、白便浊，膏淋，滑精不禁，点滴不收，良效。 （附方）治滑精不禁，点滴不收， 头晕 耳鸣 ，腰痛，小腹 胀痛 。 苦 远志 （三钱） 水煎，点水酒服。滑精加 金樱子 （一钱）， 白浊加 臭椿皮 （一...
苦丁香 （图缺），即野 丁香 ，花开五色，用根。味咸、微辛，性寒。入膀胱经。 治膀胱偏坠、 疝气 疼痛，利 小便 。若泡水吃。可消 水肿 。叶，贴 疮。
...西茶”让无数女人追捧。“羽西茶”的成分是4克普洱（陈茶）、10克杭白菊、3～5克 菊花 的功效都不同的。这“羽西茶”添加的补肾、补血、补气的中药并不是人人都适合吃的。 对于目前时不时就有一些所谓的养生“秘方”出炉，两位专家都指出，养生不能盲目，对明星秘方趋之若鹜都是养生误区。 张国玺表示，现在有人动不动就拿中药配制成美容茶、养生茶，其实“中药是不能当茶喝的”...
...苞片 线状披针形，被柔毛，时落；萼裂片5，卵状三角形，与 萼筒 近等长；花瓣5，狭卵形，白色； 雄蕊 20， 花柱 5，基部被柔毛，柱头头状。梨果卵形，直径5-6mm，蓝黑色，宿萼反折。花期4-5月，果期8-9月。 【功效分类】 益肾药；调 中药 【 性味 】 味苦；性温 【药材基源】 为蔷薇科植物小叶石积木的地上部分。 【用法用量】 内服：煎汤，6-9g。
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