对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。 研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受 失眠 问题困扰的主要群体，因此这项研究的对象多为女性。 研究人员将研究对象分为两组，让其中一组每周运动4次，每次约40分钟，而另一...
...，这意味着当身体需要钙时，却吸收不到足够的钙；而吃大豆蛋白比吃动物蛋白可以使尿液中排泄的钙量降低５０％。另外一些研究表明，大豆中的异黄酮可能有助于保持骨骼的质量。 有吃大豆食品传统习惯的日本妇女尽管每天钙摄入量仅为４００—５００毫克远低于美国妇女１２００毫克／日，但其骨质疏松引起的骨折发病率却仅为美国妇女的一半。因此，多吃大豆制品有助于防治骨质疏松症，强壮骨...
英国科学家日前公布的一项研究显示，每天喝 西红柿 汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。 据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西 红柿 汤罐头。研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄红素...
...有的甚至可能造成胃扭转。此外，酗酒吸烟，药物因素也会导致食欲下降；有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 吃不下饭是不行的，怎样提高食欲呢？以下“五要”可以刺激食欲产生。 一、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地...
面对国际中药市场上中国份额不足５％的尴尬局面，中国正在采取措施，全面提高中药现代化水平。今年７月，科技部宣布，中国将投入６４亿元实施“创新药物和中药现代化”项目，实现中药生产从以仿制为主向以自主创新为主、创仿结合的战略性转轨，全面提高中药现代化水平。 今年６月，国家中医药管理局开始实施《中药材生产质量管理规范》（ＧＡＰ），解决了困扰中医药界多年的标准问题。它...
英国一项最新研究显示，利用药物改善恶性肿瘤中的血管状况，可以起到“软化”肿瘤的作用，这有助于随后实施放射疗法杀死癌细胞。 英国牛津大学近日发布新闻公报说，一般来讲，恶性肿瘤中的血管状况不好，会影响血液对癌细胞的供氧量。该校研究人员通过动物实验发现，通过药物改善恶性肿瘤中的血管状况，可以增加肿瘤中的含氧量，使得其对放射疗法更为敏感，同时，也有利于治疗药物被送达...
...殿一声愁杀人。武皇铸鼎登真箓， 嫔御蒙恩免幽辱。茂陵弓剑不得亲，嫁与卑官到西蜀。 卑官到官年未周，堂衡禄罢东西游。蜀 江水 急驻不得， 复此萍蓬二十秋。今朝得侍王侯宴，不觉途中妾身贱。 愿持卮酒更唱歌，歌是伊州第三遍。唱著右丞征戍 词 ， 更闻闺月添 相思 。如今声韵尚如在，何况宫中年少时。 五云处处可怜许，明朝道向褒中去。须臾宴罢各东西， 雨散云飞莫知处。
...反复无常的天气作怪,时下患 感冒 的人陡增,医院里治疗室内多是感冒发烧的病人在打点滴。能否有有效的方法预防感冒呢？除了适时增减衣服、适当运动提高抵抗力，服食维生素C等方法外，喝鸡汤也是民间流传的预防感冒的好方法。 最近美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明，鸡汤在缓解感冒症状，如 鼻塞 和 喉咙 疼痛，提高人体的免疫功能，最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用。...
...续5天不吸毒。 此后，在问卷调查中，79位患者报告说喹硫平帮助他们缓解了毒瘾；52位患者称该药缓解了毒瘾发作时的焦虑症状；24位患者认为该药有助于减轻疼痛；22位患者感到失眠症状减少；14位患者觉得胃口大增。只有4位患者感觉没有效果，另外7位患者因无法忍受药物的副作用放弃了治疗。 参与该研究的专家哈罗德·平克夫斯基在报告中指出：“研究显示，喹硫平在戒毒中能起...
美国西北大学教授、美国肥胖协会前任主席罗伯特·库什纳日前在北京接受采访时说，糖尿病专用配方有助于控制血糖水平，降低心血管并发症的风险。 库什纳说，糖尿病专用配方专门为糖尿病或应激性葡萄糖不耐受导致的高血糖患者而研制。其碳水化合物和脂肪结构都经过改良，加入了单不饱和脂肪酸，并具有高纤维的特点，这有助于患者在减少胰岛素额外使用的情况下维持正常血糖。 营养专家认为...
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