...今年，世界卫生组织公布了十大“垃圾食品”：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品（肉松、香肠等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（方便面、膨化食品等）、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤...
...近年来，“排毒”似乎成了我们生活中极重要的一个词。巾帼以“排毒”美容貌，须眉以“排毒”保阳刚……“排毒”真的很神奇吗？看来，我们很有必要对“排毒”刨个根问个底?? 近年来，社会上有一股“排毒”热，似乎女士不“排毒”就无法娇美，须眉不“排毒...
...应付复杂的工作，需要一个短期记忆，喝咖啡就会显得过度兴奋，难以集中精力思考，接着就会疲惫不堪。所以什么时候才能喝咖啡还得有个估量。 “绿色食品”要认清 现在许多人对纯自然的东西特别有兴趣，觉得这是绿色食品，可以保养身体。尤其是一些花果茶更是...
...饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 ▲不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 ▲不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两。”饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息...
...好的关系并非总是“追求真理”，更需要胸襟和谅解。不少人以为，人际关系出了毛病主要是由于双方的沟通存在问题。于是，寄希望于加强沟通和交流。然而，有时沟通并不是促进两个人相互理解的万灵药。 按照词典的解释，沟通是指“使双方能通连”。而在人与人...
...糖、咖啡、茶等，都是中性食品。但也有少数例外，例如李子照理说应该是碱性食品，但所含的有机酸人体不能代谢，因此会留在体内呈现酸性反应。橘子或柠檬则不同，它们含的有机酸人体可以新陈代谢，是碱性食品。 强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼...
...检查统统做一遍呢？不是，也不需要！其实，医生看病就像侦探破案一样，通过询问患者病史和对患者进行体格检查找出“重点怀疑对象”，然后再进行深入检查。通常医生会首先选择最简单方便的检查方法，若不能明确诊断，再选择复杂的检查方法，有时需要根据前面检查...
...热菜汤，对治便秘有显著疗效。 3、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。 4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会...
...姜已被用作消化激励了数千年。它的好处被彻底地研究和记载的科学家。事实上,世界卫生组织的科学家诺曼方称姜“三大最彻底调查的植物在世界历史。”(另两个是大蒜、人参。)姜规范蠕动消化道内,缓解双方便秘和腹泻。它帮助友善细菌(例如乳酸杆菌、生长...
...饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。辅助降压应注意以下“六多三少”： 多喝橙汁 研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。橙汁中的维生素C含量十分丰富，其他如蔬菜、胡椒、柠檬或其他酸味水果也应多吃，均能有效增加维生素C的摄入量。此外，每天...
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