三焦经穴歌 手少阳三焦所从，二十三穴起关冲。向液门、中渚、阳池，历外关、支沟、会宗。三阳络入于四渎，注天井、清冷渊中。消泺、 会、肩 同，天 、天牖经翳风。 脉、颅息、角孙入，耳门、和 、丝竹空。 关冲 在手名指外侧端，去 爪甲 角如 韭叶 。手少阳所出为井。刺一分，留三呼，灸三壮。 主治 头痛 口干 喉痹 ， 霍乱 ，胸中气噎不食，肘臂痛不能举，目昏昏。一...
小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先于小指设，前谷、后溪、腕骨间，阳谷须同养老列，支正、小海上肩贞， 俞、天宗、秉风合，曲垣、肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧入听宫。 少泽（一名小吉） 在手小指外侧端，去 爪甲 角一分陷中。甲乙经曰∶在小指之端，去爪甲一分陷中。手太阳所出为井。刺一分，留二呼，灸一壮。 主治 疟寒 热汗 不出， 喉痹 舌强，心...
少阴心起极泉中，腋下筋间动引胸。 青灵肘上三寸觅，少海肘后五分充。 灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同。 阴郄去腕五分的，神门掌后锐骨逢。 少府小指本节末，小指内侧是少冲。 极泉 臂内腋下筋间，动脉入胸中 青灵 肘上三寸 少海 肘内廉节后陷中去肘端五分，肘内横文头屈肘向头取之 灵道 掌后寸半 通里 腕侧后一寸陷中 阴郄 掌后脉中去腕五分 神门 掌后锐骨端下陷中
太阴中府三肋间，上行云门寸六许。 云在璇玑旁六寸，大肠巨骨下二骨。 天府腋三动脉求，夹白肘上五寸主。 尺泽肘中约纹是，孔最腕侧七寸拟。 列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取。 太渊掌后横纹头，鱼际节后 散脉 里。 少商大指内侧端， 鼻衄 喉痹 刺可已。 中府 云门下一寸六分，去中行华盖穴六寸，乳上三肋之陷间 云门 在巨肉下夹气户旁二寸，去中行璇玑穴六寸 天府 禁灸
大指内侧端隐白，节后陷中求大都。 太白内侧核骨下，节后一寸公孙呼。 商邱内踝微前陷，踝上三寸三阴交。 再上三寸漏谷是，膝下五寸地机绕。 膝下内侧阴陵泉，血海膝髌上内廉。 箕门穴在鱼腹上，动脉应手越筋间。 冲门横骨两端动，府舍之下一寸看。 府舍腹结下三寸，腹结大横下寸三。 大横穴出腹哀下，三寸五分平脐看。 上行寸半日月穴，食窦溪下寸六传。 天溪上行一寸六，胸乡
太阴中府三肋间，上行云门寸六许。 云在璇玑旁六寸，大肠巨骨下二骨。 天府腋三动脉求，夹白肘上五寸主。 尺泽肘中约纹是，孔最腕侧七寸拟。 列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取。 太渊掌后横纹头，鱼际节后 散脉 里。 少商大指内侧端， 鼻衄 喉痹 刺可已。 中府 云门下一寸六分，去中行华盖穴六寸，乳上三肋之陷间 云门 在巨肉下夹气户旁二寸，去中行璇玑穴六寸 天府 禁灸
大指内侧端隐白，节后陷中求大都。 太白内侧核骨下，节后一寸公孙呼。 商邱内踝微前陷，踝上三寸三阴交。 再上三寸漏谷是，膝下五寸地机绕。 膝下内侧阴陵泉，血海膝髌上内廉。 箕门穴在鱼腹上，动脉应手越筋间。 冲门横骨两端动，府舍之下一寸看。 府舍腹结下三寸，腹结大横下寸三。 大横穴出腹哀下，三寸五分平脐看。 上行寸半日月穴，食窦溪下寸六传。 天溪上行一寸六，胸乡
少阴心起极泉中，腋下筋间动引胸。 青灵肘上三寸觅，少海肘后五分充。 灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同。 阴郄去腕五分的，神门掌后锐骨逢。 少府小指本节末，小指内侧是少冲。 极泉 臂内腋下筋间，动脉入胸中 青灵 肘上三寸 少海 肘内廉节后陷中去肘端五分，肘内横文头屈肘向头取之 灵道 掌后寸半 通里 腕侧后一寸陷中 阴郄 掌后脉中去腕五分 神门 掌后锐骨端下陷中
通过不同的手法不同的 经络 穴位 按摩 ，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。 一、十指梳搔头皮法 头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。 二、搓掌揉脸法 人们到了老年 经脉 气血不足，面色少华。每天早晚双手搓掌至 发热 ，揉面部各60次，激
1、搓大鱼际。 大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。 2、按揉 太阳 穴。 太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别 按摩 左右太阳穴。 3、推摩双颊。 用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。 4、刮擦鼻旁。 用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。 5、按揉迎香。 迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食
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