...理气活血作用的蔬菜，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。这些食物对于身体虚弱、气血不足的患者是有大补功效。 根治痛经才是最根本的 不过吃这些理气活血作用的蔬菜水果只能暂时缓解疼痛，但这并不是长久之计，因此我们还是找到一个根本的...
...据世界卫生组织统计，全球有10亿多人患病，非洲因贫血而住院的儿童有30%死亡。我国有1亿多人有不同程度的贫血，其中，占40%，儿童占50%。因此专家强调，孕产妇、婴幼儿、儿童及一些贫血得人，应多吃些能促进造血功能的食物，以防止贫血。 铁是...
...在众多女性朋友中，对于经期的延长或周期缩短都没有得到重视对待。月经不调是反应女性身体健康状况的重要指标之一，观女性健康的晴雨表。那么，女性如何通过食疗改变月经来临周期呢?小编为您介绍，一些能够改善女性月经不调的食物。 1.黑木耳红枣茶：...
...维持人体健康，必须由多种食物成分相互配合，补充所需氨基酸的种类，才能为我所用。多数谷类缺少赖氨酸和苏氨酸，荞麦含有丰富的赖氨酸、色氨酸、精氨酸等19种氨基酸，人体必需的8种氨基酸也很齐全。豆类缺少甲硫氨酸，如豆类和玉米同吃则可相辅相成。即使...
...痛经是很多女性经过的事情，但是很多女性都不把痛经当做一回事情，延迟了最佳的治疗时期，那么月经期间什么东西不能多吃，下面的文章可以了解? 女性痛经应当避免食用的食物： 1、生冷寒凉的食物：痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女性朋友平时或经期，...
...到了秋冬季节，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系士分密切，因此要多吃有润肺生津作用的食品，适合秋冬季节食用的食品有： 藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜...
...现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？ 韭菜、羊肉可生发阳气 中医认为，冬春换季时节是阳气...
...人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。 2、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。 3、—定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3...
...豆豉防乳腺癌大豆类制品跟乳腺癌有关。这是一个有争议的话题，大豆类食物含异黄酮，罐装食品中的某些成分可能刺激雌激素受体呈阳性的乳腺癌细胞生长。因此，很多西方医生都警告女性，不要吃豆类制品。而流行病学调查却不是这样：亚洲妇女食物中豆制品丰富，而...
...夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠...
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