...、错杂，故症候复杂多样。临症时应详案症候、舌、脉，抓住重点，审证求因，辨证与辨病相结合，精心遣药，职守善变，方能取得满意疗效。 以下介绍中医减肥的七种方法。 (一) 化湿法： 用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。症见 腹满 、苔腻、脉沉细。代表方如 泽泻汤 、二术 茯苓汤 、 防己黄芪汤 等。 (二) 祛痰法： 用于痰浊肥胖。症见气虚 胸闷 、 嗜睡 懒动、苔白腻...
现在很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。这是很常见的一种现象。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。 为改善皮肤松弛状况，可多吃些 胡萝卜 、 西红柿 、 葡萄 等食品。 皮肤科医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。 这是因为过度...
...的瓜子脸，大家会怀疑，说话的人一定是她枉顾事实的母亲肥肥。世事无绝对，经过接近半年闭关，欣宜成功减去32公斤，成为一众胖人的偶像。算是创下了减肥史上的奇迹。更神奇的是，欣宜的减肥大法，原来照样顿顿大餐，只需忍住不要吃名贵鲍鱼。 三下巴变单下巴 士别半年，果然有奇效。欣宜的体重已经被控制在65公斤左右。新年欣宜由加拿大飞抵香港陪母亲肥肥过节。瘦了一整圈的欣宜，...
踏步击腹减肥功预备式：面向南方，松静站立，口目微闭，舌抵上腭，排除杂念，意守丹田。 (1)预备式：面向南方，松静站立，口目微闭，舌抵上腭，排除杂念，意守丹田。 (2)六合吐纳：以脐为中心，呼吸上、下、左、右、前后之气。吸气时意想气从上、下、左、右、前、后六方源源贯入脐内，呼气时意想脐内1粒 金丹 光照全身，练15分钟。 (3)踏步击腹：自由踏步，同时用两手沿...
...现代科技的发展及物质生活的改善，一方面有导致影响健康，损害体型健美的因素；但另一方面亦酝酿着使人们应用科学的方法，有可能使希望有健美体型、 减肥 得以实现。 目前国内外治疗肥胖的措施是控制饮食量和增加体育锻炼，使多余的 脂肪代谢 消耗， 体重减轻 ，防止继发疾病。运动与饮食控制结合造成能量负平衡，以此来消耗体脂，减轻体重。《新英格兰杂志》一编者对易得肥胖者开...
...情况。这时便要多吃滋润性的食物，如雪梨等，不但有效缓解喉咙不适，可以润泽肌肤，又是低卡路里食品，是爱美女子最佳的美容圣品。 三道美味去燥雪梨食谱 雪梨炒蔬菜粒 材料： 雪梨、 胡萝卜 、青豆、 玉米 粒、 珍珠 笋、 蘑菇 做法： 1。将 草菇 浸软，然后切粒；其他材料亦切粒。 2。烧油1汤匙，先炒胡 萝卜 、 珍珠 笋、 蘑菇 、青豆，加盐1/2茶匙，加水...
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。 拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据 肥胖 的位置选择啊是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。 拔罐...
刺激耳廓减肥法，根据中医理论，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。 中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。 根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到...
为什么必须冬季减肥？人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。 这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为， 肥胖 的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比，冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节，当人体的运化偏低时，吃进的营养...
鲫鱼 具有益气健脾、消润胃阴、 利尿 消肿、清热 解毒 之功能，并有降低胆固醇的作用。鲜 鲫鱼 火锅是孕期的一款好食谱。 食谱相克 ：鲫鱼不宜和 大蒜 、 砂糖 、 芥菜 、 沙参 、 蜂蜜 、 冬瓜 、 猪肝 、 鸡肉 、 野鸡 肉、 鹿肉 ，以及中药 麦冬 、 厚朴 一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 主料： 鲫鱼 1500克 辅料： 粉丝 200克 白菜 10...
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