...尉权队将讨浙西贼方腊破其众。又破河北贼累功转忠训郎权泾原第十一正将夏人攻怀德军以百馀骑突击追北斩首百四十有六转秉义郎擢本路第十二副将建炎三年金人内侵已三载矣。春渡河出大庆关娄室（改作罗索）残长安鼓行而西跨凤翔跨陇不浃旬降秦州垂头熙河陇右大震帅...
...贤臣之礼驭此奸贼则不胜幸甚臣间虏中（改作北边）频岁不登斗米千钱虽或请和恐非本意特出於不得已耳万一养锐数年岁谷小�秋高马肥士气稍振复来侵扰则干戈相寻无时而已较其利害轻重则奸臣数人之诛不足恤也。。又况李良嗣董才皆北虏（改作庭）叛臣心怀怨望故附会...
...日本《产经新闻》日前报道说，近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注，因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心，还由于采取腹式呼吸对抹平大肚腩非常有帮助。 日本还举办了吹口哨的培训班，吹口哨能减肥就是因为它需要持续进行腹式呼吸...
...旋花蔓生，今之河北、京西、关陕田野中甚多，最难锄艾，治之又生。世又谓之鼓子花，言其形肖也。四五月开花，亦有多叶者。其根寸截，置土下，频灌溉，方涉旬，苗已生。《蜀本·图经》是矣。...
...震颤手法向中脘、关元发气各6息或１2息。3．以平掌式，用拉引手法向百会、头维发气，并顺督脉向下导引经气至命门，顺足阳明胃经导引经气至内庭，使经气下实上虚。加减：阴虚阳亢者，加平掌式，用推旋手法向俞肝、肾俞、丹田发气，并顺经或右旋导引气机；肝火...
...八式健身法是我国民间流传的一种定步动功法，全套共8个动作，每个动作都尽量把身体牵引到最大限度。 每次配合5息（即呼和吸各5次）完成，不但对筋骨关节有良好的强健作用，对防治呼吸、消化、心血管系统疾患也都有明显防治效果。具体晨练方法如下： ...
...台。在昆仑之北，柔利之东。相柳者，九首人面，蛇身面青。不敢北射，畏共工之台。台在其东。台四方，隅有一蛇，虎色，首冲南方。 深目国在其东，为人举一手一目。 无肠之国在深目东，其为人长而无肠。聂耳之国在无肠国东，使两文虎，为人两手聂其耳。县...
...一道及雁门以北诸州与契丹，议者皆以为此自撤藩篱之始，不如弃雁门以北诸州，犹有关隘可守。汉建安丧乱，弃陉北之地，不害为魏、晋之疆。若割燕、蓟、顺诸州，则地险全失矣。然卢龙之险，惟在营、平二州间。自刘守光僭窃，周德威攻取，契丹乘间，遂失营、平。...
...骨名。又名玉柱骨、天柱骨、颈骨、大椎骨。即第四、五、六颈椎的合称。《医宗金鉴·正骨心法要旨》：“旋台骨，即头后颈骨三节也。”...
...同时还能减少赘肉、放松心情、缓解压力、辅助治疗疾病。想要瘦腰瑜伽绝对是不二之选。 1、侧三角式 站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。 2、站姿...
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