...人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种“吃苦”养生法。 饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有“养生八分饱”的秘诀。《红楼梦》中说到...
...人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治3种...
...文／江畑颐 解菁 中医是一种人生态度，是一种生活方式，是一种生活品质的选择。特别是一度要被外国人抢走去作非物质文化遗产之后，中医在现代社会的真正价值就越发不再仅仅是治病救人这么单纯了，文化、非物质、遗产这样的标签或许更加适合中医。中国古代...
...□ 王国玮 北京中医医院 近年来，中医养生热是不可争辩的事实，全社会关注中医，对中医的发展起到了重要的作用。把学中医作为一种时尚也是一种潮流，中医的发展必须用“最时尚的手段诠释最古老的中医”，这样，可以提高社会对中医的关注度，同时，也可使...
...常见疾病之一，属于慢性宫颈炎的一种，多发生于23～50岁的育龄期妇女。症状不明显，大多表现为白带增多、色黄，有的可出现腰底部坠痛，甚至接触性出血等症状。出现上述症状只要及时到正规医院就诊，治愈并不难。研究表明，患宫颈癌的女性在发现癌变之前大都有...
...很多已婚多年的女性会发现自己常常腰酸、尿频、尿痛等症状，起初没有在意，等病情严重时到医院检查才知道是宫颈炎缠身。医生提示：宫颈炎是一种容易复发的妇科炎症，久病不治或者久治不愈有可能导致患者不孕不育，女性朋友一定要引起注意，下面介绍下宫颈炎...
...，再与苦瓜细末充分混和均匀，将所得的止痛粉分装成3包，即成。 [吃法]每日3次，每次1包，温开水送服。 [功效]行气清胃，抗癌止痛。本食疗方对患者胃脘胀痛属气滞者尤为适宜。 [评介]苦瓜又名“癞葡萄”，系葫芦科植物，是我国人民喜食的传统瓜蔬...
...不久前，在广西中医学院与广西卫生厅联合举办的广西首届“泛中医论坛”上，当著名中医刘力红教授谈完从医感悟后，有位外科医生提问：“中医究竟是一种文化还是一门技术？”此言一出，语惊四座。读过《思考中医》的人都会惊叹刘力红教授渊博的知识和深厚的...
...家庭常见蔬菜类食物性能 白菜 古称为菘，以其青白高雅、凌冬不凋，有松之操故名。其性平，能清肺热，利肠胃，生津止渴。 包心菜 又名卷心菜。性平，含葡萄糖芸苔素、含硫的抗甲状腺素物质、较多的维生素U等，有健胃通络，清热散结的功用。 水芹 性凉...
...，最终患上口腔癌的时间也更晚。 但研究人员指出，虽然研究结果令人鼓舞，但他们目前并不主张完全依赖绿茶来防癌，其防癌效果仍有待更深入的研究。 此前研究发现，绿茶中一种叫作绿茶多酚的物质可以减少“ＢＣＬ－ＸＬ”蛋白，而这种蛋白会阻止癌细胞凋亡。...
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