...春节期间，避开高峰，不出门旅游，在家调养身体，既省钱，收益又大。一家大小，到公园、野外走走看看，舒展一下筋骨，微微出点汗，做点有氧运动，交流人生心得，多有诗情画意，对身体恢复也很有益。 衣 穿着上要注意保暖，避风防冻，以免感受风寒外邪，...
...，自汗肢厥四逆汤。脾虚溃后肌消瘦，脓水清稀面白黄，不眠发热疮口懈，食少作渴大便溏，宜服清补助脾剂，投方应证保无妨。【注】凡治痈疽，不问阴阳表里，日数远近，但未见脓时，俱宜灸之。 肿发热脉浮者，宜用托里之药。若脉紧，发热恶寒，遍身拘紧无汗者，...
...一半以上，这部分人群的失眠主要跟精神心理压力有很大关系。他建议，这些失眠患者一是要在晚上11点前睡觉，另外要做到“先睡心，后睡目”，也就是说，在睡觉前把心“空”下来，不要想太多事情，尤其是工作上的事。如果还有没有做完的工作，也“宁早勿晚”，把...
...出自：宋辽金苏轼的《守岁》类型：人物原文如下： 欲知垂尽岁，有似赴壑蛇。 修鳞半已没，去意谁能遮。 况欲系其尾，虽勤知奈何。 儿童强不睡，相守夜欢哗。 晨鸡且勿唱，更鼓畏添挝。 坐久灯烬落，起看北斗斜。 明年岂无年，心事恐蹉跎。 努力尽...
...出自：宋辽金黄升的《南乡子·冬夜》类型：四季 植物原文如下： 万籁寂无声。衾铁棱棱近五更。香断灯昏吟未稳，凄清。只有霜华伴月明。 应是夜寒凝。恼得梅花睡不成。我念梅花花念我，关情。起看清冰满玉瓶。...
...补泻各经原穴。凡此十二原，非泻子补母之法，虚实通用。故五脏六腑有病，皆取其原。六十七难曰∶五脏募皆在阴而俞在阳，何谓也？然阴病行阳，阳病行阴，故令募在阴俞在阳。滑氏曰∶募与俞五脏空穴之总名也，在腹为阴，则谓之募，在背为阳，则为之俞，募犹募结之...
...冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点而进行。 1.作息宜早卧晚起，避寒就温；调神应思虑深藏，安静自如。 冬季的作息安排，宜早卧晚起，必待日光，即日入而睡，日出而起，以此避寒就温。...
...是的，新生儿大部分时间是在睡眠中度过的，每天睡眠多达18～22个小时。只有当他饿了要吃奶才醒来，哭闹一会儿，吃饱了，然后又睡着了。 美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生儿的行为表现，按照新生儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识...
...国语辞典 怠慢鬆懈。 三國演義．第一一七回：「吾隨後便至，切不可怠緩，若縱他先據了險要，決斬汝首。」...
...吐血灸巨阙，穴在鸠尾下一寸，甲乙经云∶心募也，任脉气所发，灸七壮，炷不必大，箸头为之，吐血唾血，气咳逆，灸肺俞，随年壮。吐血酸削，灸肝俞百壮。吐血呕逆，灸手心主五壮（千金翼云大陵是）虚劳吐血，灸胃脘三百壮，亦主呕逆吐血，少食多饱多唾百病。...
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