养成良好的习惯，定时定量进食，忌食辛辣、 醇酒 厚味。 起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。 注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。 及时治疗、、 痢疾 等疾病。 内痔 术后，饮食要清淡，必要时给予半流或全流饮食。 术后 痔核 脱落期，尽量减少活动，多卧床休息。 术后每次排便后，用淡盐水或1：5000高锰酸钾液坐浴，而后...
...，不仅因劳上加劳，体力消耗过大而损伤元气，而且不能产生成熟和健壮的精子，影响下一代的正常发育。元·李鹏飞《三元参赞延寿书》指出：远行疲乏人房，为五劳虚损。”张景岳在( 妇人规 》中系统探讨了夫妇交合之道，总结了十条经验，称为“十机”。其中第五条便是“气机的劳逸。指出夫妇同房之前应加以休息调养，以增强元气，过度劳行房，损精耗气，于身体不利。长久如此，损阳折寿。
...应定期作防癌普查。对发生的特殊 腹痛 、异常的 阴道流血 、异常增多的带下等情况，要及时检查，确定疾病性质，以便早期诊断、早期治疗。 2．适劳逸，当运动注意劳逸结合，参加适当的劳动和活动，不可过度安逸少动，要充分理解“ 流水 不腐，户枢不蠹”的道理，宜做适当运动，如打太极拳、练气功等，可以锻炼身体，分散注意力，顺利度过更年期。 3．慎起居，适寒温起居、生活应...
...应定期作防癌普查。对发生的特殊 腹痛 、异常的 阴道流血 、异常增多的带下等情况，要及时检查，确定疾病性质，以便早期诊断、早期治疗。 2．适劳逸，当运动注意劳逸结合，参加适当的劳动和活动，不可过度安逸少动，要充分理解“ 流水 不腐，户枢不蠹”的道理，宜做适当运动，如打太极拳、练气功等，可以锻炼身体，分散注意力，顺利度过更年期。 3．慎起居，适寒温起居、生活应...
...应定期作防癌普查。对发生的特殊 腹痛 、异常的 阴道流血 、异常增多的带下等情况，要及时检查，确定疾病性质，以便早期诊断、早期治疗。 2．适劳逸，当运动注意劳逸结合，参加适当的劳动和活动，不可过度安逸少动，要充分理解“ 流水 不腐，户枢不蠹”的道理，宜做适当运动，如打太极拳、练气功等，可以锻炼身体，分散注意力，顺利度过更年期。 3．慎起居，适寒温起居、生活应...
...应定期作防癌普查。对发生的特殊 腹痛 、异常的 阴道流血 、异常增多的带下等情况，要及时检查，确定疾病性质，以便早期诊断、早期治疗。 2．适劳逸，当运动注意劳逸结合，参加适当的劳动和活动，不可过度安逸少动，要充分理解“ 流水 不腐，户枢不蠹”的道理，宜做适当运动，如打太极拳、练气功等，可以锻炼身体，分散注意力，顺利度过更年期。 3．慎起居，适寒温起居、生活应...
...？万里秋毫未足宽。”陆放翁在遭受秦桧等人的排挤后，却不计较个人得失，而是心系国家之安危，百姓之安乐。这种清心寡欲的思想，对其身心不无裨益。 劳逸结合 古人云：一张一弛，文武之道。陆游一生，著作等身，又常常驰骋沙场，能文善武，堪为此方面成功之典范，这与其平时具有劳逸结合的良好生活习惯关系密切，如《野兴》有言：“晨脯节饮食，劳逸时卧起。藉臼来长生，耄期直差易。”...
...使人体精力充沛，生命力旺盛。人体的阴阳应顺应自然界阴阳的变化，日出而作，日落而息。 一般来讲，做到早晨六七点钟起床，晚上十点或十一点入睡为宜。儿童要保证十个小时的睡眠时间，青壮年八小时睡眠，老年人睡眠时间可适当减少。 平和体质的人还要讲究劳逸结合，既不能自恃体壮过度劳累，也不能过于安逸骄纵，要做到体力劳动和脑力劳动相结全．合理安排劳动程序，休息保养丰富多样。
...的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜60克， 山药 、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、...
...期作防癌普查。对发生的特殊 腹痛 、异常的 阴道 流血、异常增多的带下等情况，要及时检查，确定 疾病 性质，以便早期诊断、早期治疗。 2．适劳逸，当运动注意劳逸结合，参加适当的劳动和活动，不可过度安逸少动，要充分理解“流水不腐，户枢不蠹”的道理，宜做适当运动，如打 太极拳 、练 气功 等，可以锻炼身体，分散注意力，顺利度过更年期。 3．慎起居， 适寒温 起居...
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