...，这样也会把大量空气吸入体内。 建议：等热汤热饮料稍凉再喝。 情况六 吃饭吃得太快了？ 在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。 建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了——小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要...
...中拿出来放一会儿再吃，以减少对胃的刺激，尤其是对胃不好的人来说，更需要注意，以免造成脾胃的损伤。 丁秀英：成人一天的喝水量为1500-2500毫升左右，如果摄入饮料占其三分之一，人体就会有不适感，出现食欲不好、情绪不稳的症状，外国称其为果汁...
...动力。 白开水是最好的饮料，它不含卡路里、不需要消化，就能为人体直接吸收利用；而含糖饮料会阻止肠胃道吸收水分的速度，不宜多喝；此外，平日不需要特别补充运动饮料，以免增加肾脏的负担。尤其热天，身体会大量流失水分，更应多加补充。夏天常常会感觉“...
...“五一”长假来临，亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之间，有些人酒刚一下肚脸就红了。有人认为这是不胜酒力，得悠着点喝，还有人说脸红的人酒量大、代谢好，多喝几杯也没事。 其实，人喝酒后面部潮红，是因皮下暂时性血管扩张所致，这些人体内有高效...
...不妨先饮用少量的温开水，在性交1小时左右，待身体各部分器官的血液循环基本恢复常态后，再喝冷饮为好。千万不要贪图一时痛快而伤害身体。 但是，单凭排精后饮用凉水是不足以让男人丧命的。如果真有这种情况发生，那么在临床中将会有许多这样死亡的例证发生，...
...豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不仅营养丰富还能充当药物的功能，经常喝豆浆能治疗身体的很多疾病。 增强体质 每百克豆浆含...
...你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？ 许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？ 运动前 你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是...
...1．多吃清热利湿的食物 夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。 苦瓜：有消暑解毒的功效； 西瓜：可以消暑利湿； 乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用； 番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能； 黄瓜：可以清热、利水、消暑；...
...阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。 当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记...
...，碗底的药那是这碗药的精髓，倒掉太可惜了。还有不少人则拿不定主意，喝了怕有害，扔了又觉得浪费。 那么，中药沉淀物我们到底是喝还是弃呢？ 一般情况下，我们认为中药汤剂的沉淀物是喝还是弃，应视汤剂中的药物而定。就以甘草成分的中药，碗底所得的泥...
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