打太极拳健身最好不用音乐伴奏_【中医宝典】

...节奏性,增加了观赏美感。但事实上,它不仅不能增强锻炼身体的效果,有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身,而不是表演练习太极拳的话,不配音乐、自己一个人练习效果会更好一些。 太极拳作为一项具有悠久传统的拳术,它的理念与...

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冬季老年人须防“晕症”_【中医宝典】

...日前,王老伯独自去公共浴室洗澡,从浴池起身后突感一阵头晕目眩,摔倒在地,众人忙拨打“120”将他送往医院,经检查发现王老伯右腿骨折。据临床医学统计资料,约有10%的老年人在冬过程中会不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、口渴、恶心、...

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治疠_医药典故_【中医宝典】

...董奉听后,确诊此为“疠疫”无疑,感到外敷已起功效,就将事先准备的中药煎剂放入加有温水的浴桶之中,让患者泡半个时辰。 一天,婆媳二人用板车拉着一中年男子来到杏林草堂,一见董奉,纳头便拜。 董奉连忙扶起老妇人,问明情由。原来中年男子是老妇人...

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身保健的分类_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...身的分类方法有多种。如以介质的形态论,可分为有形、无形两类,前者如各种水浴,泥沙,其中水浴据其内容成分的不同又可分为淡水、海水浴、矿泉、药浴等,据水温差异还能分为冷水浴、热水浴、蒸气浴等;后者则指日光浴、空气浴、森林浴和花香等有...

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儿秘方(华佗儿)_《华佗神方》_中医方言书籍_【岐黄之术】

...儿生三日,用∶桃根 李根 梅根各八两上三味,以意着水多少,煮令三四沸,以儿,能除诸疮。...

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儿法_《幼幼新书》_中医儿科书籍_【岐黄之术】

...《千金》论∶凡小儿,汤极须令冷热调和。冷热失所令儿惊,亦致五脏疾也。凡儿冬不可久久则伤寒,夏不可久久则伤热。数背冷则发痫,若不又令儿毛落。新生儿者,以猪胆一枚,取汁投汤中以儿,终身不患疮疥,勿以杂水浴之。儿生三日,...

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简明易学老人空手操_老年健身_【中医宝典】

...让老人们越来越注意身体的保健,适当的运动时是保健的基本要求,可是老年人,特别是下肢欠健的老年人,往往找不到便利有效的方法,现在我为大家介绍简明易学的坐式健身动作。它拥有不受时间、场地的限制,不用任何健身器械,只需一双空手,就能随时随地进行...

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瑶药泡药包使用特点_瑶族药浴_【中医宝典】

...所有瑶产品不染肤,无异味。为数十种中草药配方,但配方之巧妙在于相辅相成之作用而成,没有浓郁的中药味,本人每月半吨之多货量堆满屋子,也闻不到丝毫药味,打开包装袋泡时也仅有清淡气味且没有中药味性质的感觉,让人在轻松愉快中享受瑶。 出浴后...

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白玉蟾汤_【中药方剂】中医药方,中药方

...目录 《解围元薮》白玉蟾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《解围元薮》:白玉蟾汤【处方】苍耳子、防风、荆芥、马鞭子草、紫苏、苦参、金银花、白芷、遍地香、泽兰。【功能主治】麻风,手足及遍身有肿块成疮,或冷麻者。【用法用量】将各药烧汤洗涤,如...

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健身常识_【中医宝典】

...健身中心的目的。下面我将向你简单的介绍一下怎样进行每项训练。出来者应该慢慢的从轻一点儿的开始。同时对于正确的方式,技巧和每一级的练习应该咨询健身教练。 肌力 如果你参加一项需要消耗短期能量的体育活动,例如美式足球,,对你的肌力可能有要求。...

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