...秋季气候干燥，而多数蔬菜、水果等有滋阴润燥、清热通便之效。另外也可多吃些蜂蜜、百合、莲子、芝麻等清补之品，以顺应肺脏清肃之功。少食辛辣煎炸食品，以免助燥伤阴。 俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要...
...莫名其妙的情绪变化，如忧伤、烦躁、易激动、哭泣、沉闷等，等到月经一光临，此种现象就烟消云散了。这种现象称为“月经前期紧张症”。如程度较轻的，不必进行治疗；如比较严重，可以服用谷维素片，每日3次，每次2～3片，持续服用一段时期（不仅是月经来潮...
...秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，...
...认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。 不要对孩子“控制”过严，不妨让...
...古典音乐的孩子日后会比其他孩子智商高。这就是所谓的“莫扎特效应”。但是，近年来美国的一份专业杂志连续发表了有关的研究报告，报告指出，“莫扎特效应”只是错觉。儿童发育心理学领域的研究人员也认为：幼儿的大脑发育要通过多种感官刺激，这可能包括任何类型...
...心理卫生中心专家郑毅认为，这些大学生的抑郁源自他们成长过程中父母的溺爱，导致他们成人以后面对挫折没有承受能力，严重的会产生心理疾病。 “看看游乐场里挥汗如雨替孩子排队的父母，再看看清华大学校园里扎着帐篷陪孩子读书的父母……到底是谁拿走了孩子面对...
...反应有关。” 生产异维A酸的罗氏集团发言人说：“我们热情的欢迎科学研究，但是自1982年异维A酸被发明以来，全世界有将近1300万的病人服用了此药。严重的痤疮本身就足以使病人变得抑郁，进而影响他们的情绪和自尊。所以，是否一定是异维A酸导致病人...
...摘要：与哮喘程度相同但抑郁症状轻的病人相比，抑郁症状重的哮喘病人的健康相关生活质量差。 6月份的“Journal of General Internal Medicine”上有文章报道，与哮喘程度相同但抑郁症状轻的病人相比，抑郁症状重的...
...我国古代“天人合一”的哲学观念认为，人与自然紧密相连，自然界的兴衰荣枯都会对人体健康产生影响。农历的二十四节气反映自然气候变化，传统养生法非常重视根据其规律安排起居、饮食，只有这样才能达到阴阳调和、颐身养神、祛病延年的效果。 如今虽已过了...
...□ 张铁鹰 山东省龙口市食品药品监督管理局 目前，一些社区卫生服务机构让居民“瞧不上”，如何改变这种状况，使社区卫生服务机构要变居民“瞧不上”为“离不开”，笔者认为要在以下几个方面努力。 一是变坐等病人上门，为主动提供服务。在新医改启动后...
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