记“三低”原则 健康年菜“煮”张不外乎我们常说的坚持“三低”的健康饮食原则。 一般人看到三低--低油、低盐、低热量，一定联想到平淡无味。事实不然，营养学家们认为，只要你肯动脑筋，聪明选择食物，再进行聪明烹调，一定可以煮出又好看又好吃的“三低”健康年菜。 诸如过年必吃的鸡肉，专家们建议以吃烤鸡替代吃白斩鸡，因为运用烤的方式不仅可使鸡皮香脆好吃、更可将部分油脂逼...
...我控制和自我约束的性道德标准。又称“性禁忌”。它在本质上表现为对某些性关系的禁止和否定。性禁忌最早始于原始社会。当代性伦理学中人们公认的禁规原则主要包括禁止结婚（性交）的血亲关系和禁止结婚（性交）的疾病两方面。关于楚止近亲结婚的范围，各国法律都有直系血亲间不得结婚的规定。对于旁系血亲间禁止结婚的规定不尽相同，宽严不等。日本民法禁止三亲等以内的旁系血亲结婚；罗...
...、易于消化为佳。 在谈到夏季如何养生时，《理虚元鉴》作者汪绮石在书里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”这里指明了夏季饮食养生的基本原则：在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。长夏是每年阴历六月，大暑时节正当长夏。长夏最适宜养津液。这样不但能安度盛夏，对防病健身、延年益寿也大有好处。同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑丽过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即《黄帝...
...正旺，多食酸性食物会使肝木偏亢从而影响脾胃的正常消化功能。同时，这也是 慢性胃炎 和消化道 溃疡 等疾病在春季多发的主要原因。甘甜的食物有助于防止肝气过旺，可以多食一些富含蛋白质、糖类、纤维素、微量元素的食物，以求达到养肝护脾的功效。 饮食平淡符合春季 平补 原则，如 荞麦 、 米仁 、红小豆、豆浆、 芝麻 、 山药 等都能柔肝养肺，且长期食用均无不良影响。
...复合麻醉为主，而医疗队（或野战 医院 ）应有 心肺复苏 的设备。伤员后送到后方医院，麻醉方法和平时的麻醉无异。 在未来核战争中， 复合伤 的重伤员将占绝大多数，抢救手术和麻醉技术都要求较高，不过仍将以 气管 内静吸复合麻醉为主，局麻在复合伤中的实用价值很小。 今后野战麻醉方法 应以复合伤为主要研究对象，所用的麻醉方法应以简单、安全、有效、便于后送为基本原则。
...平阳秘，病安从来”的目的。 ◆因时、因地、因人制宜。运用中药调理养生，应考虑到一年四季气候变化因素的影响，地理位置不同造成的影响以及个人情况的不同，用药不能干篇一律。同时，不同地区，由于气候条件和生活习惯不同，人的生理和病理特点也有较大差异，药物调理养生当然也必须考虑到这些因素。根据不同人的年龄、性别、体质特点及生活习惯等因素，考虑用药的原则，此谓因人制宜。
急症针灸的证治原则 -------------------------------------------------------------------------------- (一) 辨证与辨病结合 针灸学 又是受现代医学渗透很强的一门学科，辨病亦是其有效治疗的前提，两者都十分重要，不可缺一。急症针灸，辨证与辨病的相辅相成密切配合就显得更为必要。 发病...
...医学认为，哮喘的发生，以痰为内因，由于宿痰内伏，每因感受外邪或其他因素而诱发。由于成痰之因不一，所以，中医又分哮喘为寒哮与热哮两大类型。宜忌原则 由于哮喘主要是内伏之痰遇诱因而触发，所以，除了注意避免接触过敏原之外，还应该注重饮食宜忌，尤其是酸咸甘肥、生冷海腥之物。具体饮食宜忌又当分清是寒哮还是热哮而选择。 寒哮者呼吸急促，喉中有痰鸣声，咳痰清稀而少，色白呈...
...种疾病，因此，用药也相应较多。但用药要科学合理，恰到好处，这样才能祛病益寿，否则会给身体带来不必要的损害。根据老年人的特点，用药时应讲究以下原则： ◆避免盲目用药 老年人当遇到一些问题导致情绪紧张或者愁闷时，动辄就想使用药物来治疗，其实大可不必。老年人身体上的一些不适完全可以通过生活调理和心理调理来消除。一般来说，用药不能盲目，能不用时应尽量避免用药。 ◆掌...
...自然界阳消阴长的一个标志。九月又叫霜月，时令进入寒霜后，天气就慢慢变凉了，阴气渐长，万物趋向收藏，露水也因气温的不断下降渐渐凝结成霜。 宜忌原则 初秋之时，天气仍较热，但也不宜过食生冷，特别是生冷瓜果，切忌随意多吃。俗话说：“秋瓜坏肚”，如入秋以后生食瓜果较多，损伤了脾胃功能，恢复起来就十分缓慢。秋季天气渐凉，气候干燥，燥邪最易耗伤人体阴液，此时人们往往会有...
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