...蛋 粥 猪肝 50克，鸡蛋1个， 粳米 50克，盐、姜、味精少许。猪肝切细，与米同煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。此粥补肝明目，可缓解因看电视而造成的视物不清。 大米 决明子粥 炒 决明子 10克，大米60克， 冰糖 少量。先将 决明 子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入 冰糖 ，即可食用。此粥具有清肝明目的作用。
茶能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。” 明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。 茶叶 中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之...
绿豆 50克， 猪肝 、陈 粳米 各100克。将绿豆和陈粳米洗净同入锅，加水1000毫升，先旺火后 文火 煮熬成粥，再放入肝片，肝熟即成。 日服3次。 具有清热养血、明目褪黄功效。 明目
苦荞麦 皮 黑豆 皮 绿豆 皮 决明子 野菊花 同盛作枕，至老明目。（《郑才杂兴》）
治妇 人血 虚眼。 黄连 黄柏 黄芩 甘草 上各等分，为末，每服一钱， 诃子汤 下。
苍术 （一两） 黄连 （一两） 熟地黄 （一两） 上为末，蜜丸，每服三十丸，食后 盐汤 送下。
密蒙花 大黄 郁金 石决明 甘草 栀子 木贼 黄芩 淡竹叶 蝉蜕 菊花 上为末，每服二三钱， 诃子汤 下。
黄连 （五钱） 菊花 （二钱） 大黄 （五钱） 夜明砂 （水澄，少许） 上为丸，每服三十丸，食后 盐汤 下。
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