阳 梨 冰糖 治 咳嗽 用料：阳梨一个， 冰 糖10克。 制法：放入瓷碗中入锅蒸熟。 用法：食用。每日三次。 咳嗽
原料： 玄参 5g、 余甘子 5g、 麦冬 3g、 冰糖 10g。 用法：用开水冲泡后饮用。 功用：清热生津，利咽。
原料： 桂花 0.5g、 荷叶 3g、绿茶3g、 冰糖 10g。 用法：用开水冲泡后饮用。 功用：清热胜湿，化痰散瘀。
原料：鲜 桃子 1个、绿茶3g。 用法：去除桃皮，用水煎煮后泡茶饮用。可加适量 冰糖 。 功用：生津润肠，活血消积。
乌梅 10克，加冰糖适量，沸水冲泡后代茶饮。每日1次，连用1周，可以调节心情、舒肝理气、养阴。
甘温，补脾缓肝，润肺和中，消痰治嗽，多食助热损齿生虫。 冰糖 同。 砂糖 功用与白者相仿，和血则砂糖为优。
主要原料： 银耳 、 黑木耳 各10克， 冰糖 适量。 制作方法：将 银耳 、黑 木耳 清水浸泡、洗净，放入小碗，加水、 冰糖 适量，上展蒸1小时即可食用。 效用说明：软化血管，降低血脂。适宜于 血管硬化 、 高血压 、 冠心病 等症。
主要原料：百台、去心 莲肉 各50克， 银耳 25克， 冰糖 50克。 制作方法：百台、莲肉加水适量，煮沸，再加 银耳 ，文火煨至汤汁稍粘，加 冰糖 ，冷后即可。睡前服用。 效用说明：安神健脑。适宜于 失眠 多梦 、 焦虑 健忘 等症。
主要原料： 银耳 、 黑木耳 各10克， 冰糖 适量。 制作方法：将 银耳 、黑 木耳 清水浸泡、洗净，放入小碗，加水、 冰糖 适量，上展蒸1小时即可食用。 效用说明：软化血管，降低血脂。适宜于 血管硬化 、 高血压 、 冠心病 等症。
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