...冬季养生，健康人忌睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段。但是，睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠时间超过上述标准，就是睡懒觉了。...
...(一)如前所述，患妊娠高血压综合症时必须注意浮肿、尿蛋白、高血压三症状，只要早点接受医生的治疗，听从医生的指示，即可预防子痫、肺水肿的发生。 妊娠第8个月以后，至少每个月2次定期检查，尤其冬季生产的孕妇或高龄初产妇，应特点注意。 (二...
...如今，越来越多的人加入到冬泳队伍，其中有一些高血压患者也兴致勃勃步入其中。这些患者坚持冬泳，常常基于两种想法：（1）被誉为“血管体操”的冬泳，有益于血管的“年轻”；（2）一些高血压患者参加冬泳后，身体并没出现过什么“异常”症状，更没有发生...
...高血压病患者在练功时，保持“松静自然”的状态，不但身体放松，精神也要放松，这样就能较好地消除造成血压升高的精神紧张因素，调动生理潜力。 近年来有关普查资料表明，在我国高血压的发病率有增高的趋势。诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖...
...是脑中风、冠心病、心肌梗死等疾病的重要危险因素，也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、周围血管病变、高尿酸血症等病的重要危险因素。 冬季，老年人因为畏寒往往减少户外活动，还有一些老年人注重冬季进补，常...
...局部症状非常有利。 对慢性咽喉炎患者，除口含用药外，日常生活也应注意，不吃辛辣食物，如辣椒、大蒜、大葱以及生姜、胡椒、五香粉、芥末、酒等，避免进食过烫、过冷的食物。吸烟的患者要坚决戒烟，以减少烟雾对咽喉部的直接刺激作用，另外，注意居室清洁、...
...高血压患者在肉类食品的选择上，应该多吃鱼类，这是因为鱼是优质蛋白质的良好来源，并且脂肪含量低。此外，鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，尤其是海鱼，不饱和脂肪酸高达70％～80％，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。 在日常生活中，鱼...
...心力衰竭（以下简称心衰）是老年患者住院治疗的主要原因之一，随着人口的老龄化，心衰病例呈增长趋势。目前认为，老年心衰的病理类型不同，治疗用药的选择也要有所不同，临床医生应予以重视。 收缩功能障碍所致心衰 常见病因有冠状动脉性疾病、心瓣膜...
...。用药期间必须密切注意血压变化，最好每日测血压２～３次，避免将血压降得过低或血压波动幅度过大，影响胎儿的血供。一般应将血压控制在１７．３～１８．７／１０．７～１１．３千帕（１３０～１４０／８０～８５毫米汞柱）为宜。大多数妊娠期高血压患者应...
...高血压急症占高血压病患者的5％左右，常伴有靶器官功能的严重障碍，甚至衰竭。其治疗关键是采取迅速有效的措施在数分钟到1小时内将血压降至安全范围，使衰竭脏器的功能得到改善或恢复正常。过去常用的降压药物有硝普钠、酚妥拉明、硝酸甘油等。虽然也具有...
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