...冬季进补五戒包括：戒为补药而补、补而戒偏、戒以贵贱论英雄等。 戒为补药而补：对于想健康长寿的人来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。 补而戒偏：中医认为，气与...
...冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬令食疗佳品有核桃、荸荠、萝卜等，核桃具有治肾虚、补大脑、止咳喘、利须颜、防便秘、抗衰老等...
...宫颈炎是比较常见的妇科疾病，很容易在已婚女性身上出现，他不仅会对女性的身体健康造成影响，还会给他们的工作造成负面的影响。女性平时大家要注意做好护理，那么想远离宫颈炎应该注意点什么呢? 注意做好自个的卫生 无论什么时候，女性朋友都要注意自个...
...生活中很多的人会患上附件炎疾病的，患上附件炎会有很多的伤害，附件炎患者要注意避免出现严重的影响。附件炎的出现会伤害附件炎患者的健康。生活中要注意养成好的好的饮食习惯。那么，患上了附件炎疾病患者注意什么? 患上了附件炎疾病患者注意什么： ...
...性朋友发现自己意外怀孕了，同时暂时又没有做好要孩子的准备，该怎么办呢?做人流无疑是大多数女性的选择，当然了这也是此时终止妊娠的有效措施，那么女性做人流前需要注意哪些?这个问题需要我们在术前引起高度的重视。 那么，做人流之前需要注意些什么呢...
...子宫肌瘤术后需要注意什么?这是很多子宫肌瘤患者比较关心的问题，因为术后养对病情恢复有着至关重要的作用。但还是有很患者对子宫肌瘤术后要注意什么并不了解，想让子宫肌瘤在最短时间内康复，了解子宫肌瘤的术后注意事项是非常必要的，那么，子宫肌瘤术后...
...对那些以车代步、坐办公室一族，弓步蹲可增加大腿及臀部肌肉的力量，提高身体的平衡性和躯干的稳定性。 有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就...
...一些患膝骨关节炎的老人由于膝关节长“骨刺”，锻炼后不仅没有达到健身效果，反而雪上加霜，出现疼痛，走起路来更困难，不得不到医院骨伤科检查治疗。 现在电视上的健身锻炼节目内容丰富多彩，许多老年人看后跃跃欲试，也跟着练。但一些患膝骨关节炎的老人...
...要顺利度过严冬，主要应注意以下几个方面。 一是饮食有节。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。再如，《千金要方》曰：“冬七十二日，省咸增苦，以养肾气”，...
...卵巢囊肿手术后注意什么?专家介绍，对于卵巢囊肿，很多女性朋友患了该病后，就会不孕。临床上，多采用手术治疗卵巢囊肿。专家指出，女性卵巢囊肿手术后注意有关事项，有助于快速恢复病情。那么，卵巢囊肿手术后注意什么?下面妇科专家为我们讲解一下。 ...
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