冬季养生在于“藏”_【中医宝典】

...肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱。所以,应多食些苦味的食物,以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物,因为此类食物属“饮”,使脾胃之阳气受损。 起居保健:《黄帝内经》里指出:“早卧晚起,以待日光。...

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中医养生 男女有别_养生基础_【中医宝典】

...泡脚水不能太浅,至少没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮双脚御寒。 暖食养肠胃 女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、伤风感冒的女性更应注意。女性冬天可多吃些大枣山药粥、色粥等...

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冬天最好能节欲_【中医宝典】

...到外面来了,里面的气血是最弱的。 如果在夏天和冬天这两个季节里夫妻生活过多,这时候对身体来讲是一损害,所以在中国古代养生里面,讲究夏避三伏,冬避三九。中医有一句话,叫“冬不藏精,春必病瘟”。就是这时候,正常的夫妻生活可以有,但是一定注意...

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患有宫颈糜烂如何饮食呢?_【妇科宝典】

...宫颈糜烂是现在女性当中非常常见的一妇科疾病,而导致这种情况出现的因素和人流,性生活不洁等因素都有一定的关系,尤其是饮食,患有宫颈糜烂之后如果是不注意饮食,是很容易导致疾病症状加重的,那么,具体患有宫颈糜烂如何饮食呢? 在正常饮食的...

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卵巢囊肿患者的术后饮食_【妇科宝典】

...卵巢囊肿就是在卵巢里面的肿块,那么治疗的时候是一定进行手术切除的,手术之后那就需要很多需要注意的地方了,尤其是做好术后的保健工作,今天就来姐仨猴一下卵巢囊肿的术后饮食,希望大家多学习一下。 卵巢囊肿术后禁食奶类、豆类等产气食物,...

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如何应对突发性食物中毒_急救常识_中毒急救_【中医宝典】

...食物中毒主要急救方法有: 1、补充液体,尤其是开水或其它透明的液体; 2、补充因上吐下泻所流失的电解质,如钾、钠及葡萄糖; 3、避免制酸剂; 4、先别止泻,让体内毒素排出之后再向医生咨询; 5、毋须催吐; 6、饮食清淡,先食用容易消化的食物,...

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新潮食物影响宝宝健康_【中医宝典】

...高蛋白、高脂肪、高糖类食物饮食中的比重,增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物,使血液酸碱度重新恢复平衡,有助于孤独症康复。  精食与近视眼   很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为,长期吃过于精细的食物,会由于减少了B族维生素的摄入而影响...

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巧克力囊肿患者饮食上的注意点_【妇科宝典】

...合理的饮食是一个治疗疾病最好的开端,有的人利用这个因素改善了疾病但是有的患者朋友却没有利用好,那巧克力囊肿患者饮食注意什么?这是很多得病的女性朋友都非常关心的一个话题,专家就专门为大家就这个问题作一下详细介绍。 临床上讲,巧克力囊肿是...

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冬季的饮食原则_【中医宝典】

...冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候...

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冬天的生理变化_《人体使用手册》在线阅读_【中医宝典】

...方面,吃什么对补肾气好?9/14/2005吴清忠 说:影响肾气最大的原因是睡眠不足,或睡眠质量不良,因此,改善睡眠才是最有效的手段。传统的观念都从食物中寻求补剂,在食物不足的年代,大家生活作习都是日出而作日落而息,这种方法是正确的。今日食物...

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