常言道：“秋风起，三蛇肥，”随着早晚的寒气越来越重，秋冬进补的时节又来了。秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。正确的“补冬”能使身体强壮而又保持窈窕。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收，从而发挥较大的功效。 药补不如食补 专家提示：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗...
冬令 伤寒 ， 发热 无汗。重衾叠被，仍觉 恶寒 。 头痛 肢疼，背腰尤甚。以 麻黄汤 加羌、芷与服，再剂不效。询知煎法不善，几误病机，仍以原方如法与之，一剂而汗出即解。 友人邓汉城君，住北京西路宏文书店之楼上。于1940年冬月中旬，重感寒邪。初时 恶寒发热 即重，当延附近之中医，治之无效，改延余诊。余察其恶寒 高热 ，虽重衾叠被，而犹啬啬不已。头痛项强，腰...
...开来用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷冻室中。只要年限别放太久，一般不会变质。 阿胶 开春少服 像阿胶一类的滋腻性补品，在春天就要少服了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可能会引起腹胀等症状。 不过现...
...科学校 进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。秋季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很...
...。 其次，切实做好面部防护。冷风、灰尘?阳光都是使皮肤缺水?老化?产生皱纹的原因，尤其是紫外线的危害无处不在。因此外出时应使用防晒隔离霜或具有保湿?防晒功能的粉底，也可以在保湿乳液基础上涂防晒粉底。 第三，多喝水，每天至少喝2升白开水。虽然喝进的水不一定会补充到肌肤中，但可以促进体内毒素排出，间接地保护皮肤。 最后，要保持良好的情绪和适度运动。因为紧张?压抑...
...的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。 刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当 地给予节律性刺激，则有利于节律性呼吸活动的运行。 然而，人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如连续刺激引起吸气兴奋或抑制，均可以导致呼吸活动暂停，因此，在实际应用中要注意刺激手法的应用。经研究表明，用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针2...
□ 罗绪和 川 牛膝 一般播种后三年即可收获，采收时期10月底至11月。要求深挖，减少断根。挖后，抖去泥土，砍去芦头，剪掉须根，扎成小把，立放炕上或晒场上。干燥时火力不宜过大，以免走油。半干后，堆放7～10天，回润后，再炕或晒至全干即成商品药材。另外，包装运输，可用麻袋包装贮运，放阴凉通风处，防受潮发霉、泛油和虫蛀。 资料来源：中国中医药报
...材研究所总结近几年对金银花修剪的实践经验，此处谈一下在修剪方面的几点建议，供广大读者参考。 一、根据品种而修剪 目前人工栽培的金银花品种主要有大毛花和鸡爪花两个品种。大毛花俗称毛花，墩形矮大松散，花枝项端不生花蕾，花蕾肥大，枝条较长，宜缠绕，开花较晚，根系发达，抗旱耐瘠薄土壤，适于山岭田间地头栽培。鸡爪花花蕾生于顶端，集中丛生，状如鸡爪，枝条粗短直立，墩型紧...
随着人们生活水平的提高，冬令进补已十分普遍，在“花钱买健康”、“送礼送健康”已成为时尚的今天，很多中老年人，除自行购服保健品外，每逢元旦春节，常收到后辈送来的冬令补品，短期内又服用不完，就得设法贮藏起来。综观这些补品，可谓种类繁多，但总的可分为中药材和中成药两大类。那么，怎样贮藏才不会变质失效呢本期就来谈谈这方面的内容。 1.药材补品的贮藏：中药材在贮藏过程...
“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。 误区一 盲目相信广告 广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验” “包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。 保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有...
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