...养生学的发展做出了重要贡献。秦汉之际，特别是秦代“焚书坑儒”的高压政策被解除以后，道家、儒家思想有了新的发展。佛教的传入，也逐渐影响了我国意识形态及医学的发展。自隋代王通提出儒、佛、道“三教归一”的纲领后，三家之说便成为官方的正统思想推行于...
...被贬到江洲时，他反而喜形于色说：“匡庐在念久矣，今得青山绿水中为风月主人，幸甚！” 遇疾不忧。“纵病心中不忧愁”是白居易的一贯思想。他在身患半身不遂之后，还“一足任它为外物，三杯自要沃中肠。头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。” 正确对待衰老。...
...由于盛夏气温过高，体温调节受到限制，热量积蓄在体内，从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”，诸位若有闲暇不妨多按按自己的“四冲穴”。 炎热的夏天来到了，由于盛夏气温过高，体温调节...
...中医养生学主张节欲保 精，保得一分精液，多延一分寿命。 二是掌握避免“房劳”发生的具体措施。 避免房劳，不是一朝一夕之事，应当从青年时就开始做起，直至老年，始终如一。 首先，要行房有度。度，就是适度，即不能恣其情欲，漫无节制。不少养生家都主张...
...上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒；大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能...
...养生学术语。指12种有益于健康的节制情志变化的要求。与“十二多”相对而言。《养性延命录》引《小有经》：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”参见“十二多”条。...
...道，秋山又几重”。“明日”，点出聚散匆匆。“巴陵道”，即通往巴陵郡（今湖南岳阳）的道路，这里提示了表弟即将远行的去向。“秋山又几重”则是通过重山阻隔的场景，把新的别离，形象地展现在读者面前。用“秋”形容“山”，于点明时令的同时，又隐蕴着作者...
...1瓶。 吃些鱼。常吃鱼的人血液中的高密度脂蛋白比例较高，高密度脂蛋白可将其他类型的胆固醇从动脉血管内壁上清除掉，起到“清道夫”的作用。 适当吃些含锌、铁特别丰富的水产品，如紫菜、蛏子、蚌肉和海苔等。 要“杂食”。在主食方面，不妨米、面、高粱...
...原指多吃大豆使人发胖，吃榆能使人久睡。后形容人本性难改。 三国·魏·稽康《养生论》：“豆令人重，榆令人瞑。”...
...平时我们说的“上火”有多种，如实火、肝火、肺火、心火等。如果用药不对证，那可能就“灭”不了火，所以一定要选对“灭火器”。 灭实火：实火多发于感染性疾病，如各种炎症，肺炎、阑尾炎等，症状重，来势猛；发热重，恶冷轻、出汗多，咽干、小便黄赤。...
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