...，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。? 3? 百合 ? 百合 有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、 神志恍惚 、 脚气 浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”经临床观察，百合对神经官能症、 更年期综合征 引起的 心悸 、失眠、 多梦 有...
安神助眠方 人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康1的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除 疲劳 ， 恢复体力；增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而 易醒 ，往往伴有 头昏 、 头晕 、 健忘 、倦怠等症状，严重影响了工作与学习。 失眠 之证，常由 五脏 功能失调所...
【标准来源】 WS-5673(B-0673)-2002 【药品名称】 灵芝红花安神口服液 【作用类别】 本品为 内科 不寐 类 非处方药 药品。 【功能主治】 健脾化湿 ，和胃 安神 。适用于 脾虚 湿阻 ，心神不宁所致的 食欲减退 ， 失眠 ， 神经衰弱 见上述表现者亦可使用。 【用法与用量】 口服，一次20毫升，一日3次，用时摇匀。 【禁忌】 孕妇禁用；...
在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界 五味 （酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。 在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。 人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界...
...g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子， 芡实 洗净，去杂质混合，加入桂圆肉及适量水，置砂锅内旺火煮沸，改小火焖煮 30分钟，再将酸枣仁清水浸发后调入粥内，再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜分早晚2次服用。此粥有健脑益智，益肾固精、安神养心之功效，可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
【组成】熟 远志 (制) 【作用类别】本品为不寐类非处方药药品。 【功能与主治】补气养血，安神定志，用于气血两亏，机体衰弱，精神恍惚，惊悸失眠。 【用法用量】口服，一次1丸，一日2次。 【注意事项】1.外感发热实证者忌服。2.无气血亏虚的不寐失眠者忌服。3.本品宜餐后服。服用本药同时不宜服用藜芦及其制剂。4.服本品一周后症状未见改善者，应去医院就诊。5.药品...
有补益安神作用的西药列表是 有补益安神作用的药品列表 的子级页面。 和本药品列表相关的参考条目： 补益安神 有补益安神作用的西药列表 九味益脑颗粒 活血 化痰， 补肾 益智。适用于老年期 血管性痴呆 轻症之 髓海 不足兼痰瘀阻络证。症见近事 善忘 ， 呆钝 少言， 头晕 耳鸣 ， 肢体麻木 不遂等。 九归强肾酒 补肾 ，益精。适用于 肾虚 引起的 畏寒 肢冷...
中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的。 秋季的特点是：由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。 秋季，天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，天气忽冷忽热，...
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从...
古人认为，养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。《素问·生气通天论》指出，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏。早晨既然是阳气生发的大好时机，所以比较适宜于户外吐纳、活动肢体，不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练并不等于“晨养”。晨练如果不考虑气象和环境因素，有时反而对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求，可概括为八个字：避开烟雾...
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