...加深对本学科的学习和理解。对于传统养生方法的学习，不仅要全面掌握其养生机理、适用范围、注意事项，还要结合其他相关学科的学习，较熟练地掌握动作要领和技能。养生学的基本着眼点在于指导人们的生活实践，提高健康水平。因此，要学以致用，身体力行，指导...
...□ 廉万营 河南省中医院 “一些人认为‘鼾声如雷’是睡得香的表现，其实不然，严重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的健康杀手。”近日，...
...。最令人奇怪的一点是，在一帮朋友当中，就他们三个最讲究养生了，这次却纷纷亮起了健康“红灯”。而其他朋友平时都胡吃海喝的，反倒都相安无事。他这次来医院，除了看胃病，还有一个目的就是要好好向医生讨教一下养生经验。 养生要把握一个“度”，不能走偏...
...医生，为自己的一生的健康提供保障。 要害五：少交流 调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 专家建议：要学会放松心情，...
...健康都有一定的影响。 对于那些体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 最好在睡前...
...了过多的雌激素含量，让雌激素水平提升得快，刺激子宫形成子宫肌瘤是自然而然的事情。所以，为了让自己不至于招惹子宫肌瘤的“青睐”，饮食清淡低脂肪是必须的，因为高脂肪饮食会增加雌激素的水平，是不利于健康的。 预防子宫肌瘤要健康饮食。那么要怎么饮食...
...对于一般患者，很难掌握正确的服法，所以用药要严格遵照医嘱。一些医生根据自己的临床观察和实践经验，爱用3日或4日服法，这样用药安全，有利于机体吸收。现在还有应用其它辅助治疗的，以增加流产的成功率和缩短出血时间。目前对此药的用途和有效性都在不断地...
...外阴瘙痒怎样治疗?这是大家比较关注的，现在越来越大的生活压力，让很多人在不经意间都患了各种疾病。女性朋友们的健康也越来越堪忧，很多人会患有外阴瘙痒。那么究竟外阴瘙痒怎样治疗呢?如下就是专家给出的具体分析。 外阴瘙痒治疗所采用的药物一般都是...
...病症。 所以，要想做健康美丽的女人，首先就应该调理好内分泌。 如何调整内分泌？ 中药在调理内分泌方面有良好的效果，如女性健康经典品牌百消丹。它能行气活血、散结去瘀，有效清除体内淤积，使气血双衡，内分泌恢复到正常状态。 内分泌正常了，“破坏者”...
...一些身体健康的老人在体检时被查出贫血，十分害怕，赶紧补这补那。其实，老人的大多数贫血都属于“健康贫血”，是生理性老化的表现，不算是疾病，更不用慌张。 什么是健康贫血，顾名思义，就是老年人没有发现疾病，健康状况良好的情况下，只是血红蛋白（...
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