...气血和、阴阳和、五行和。古人云：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”只有五脏六腑和者，才会精神振奋，健康长寿。 最后是饮食之和。做到膳食平衡，保持摄取与消耗相平衡。所谓营养平衡，是指既全面摄取人体所需各种营养要素，又要保持各种营养要素所占的...
...欲送残春招酒伴，客中谁最有风情。两瓶箬下新开得， 一曲霓裳初教成。排比管弦行翠袖，指麾船舫点红旌。 慢牵好向湖心去，恰似菱花镜上行。...
...胜利在望了! 古今中外大量的事实证明，要想健康长寿，必须培养豁达的性格，保持乐观稳定的情绪。所以，古往今来的各种长寿歌诀都十分强调这一点。 古代的《养生铭》说得明白：“安神宜悦乐，惜气保和纯。” 现代的《长寿歌》说得更加形象：“悠悠有欢乐，坦坦...
...出自：宋辽金贺铸的《惜余春·急雨收春》类型：四季 人生原文如下： 急雨收春，斜风约水。浮红涨绿鱼文起。年年游子惜余春，春归不解招游子。 留恨城隅，关情纸尾。阑干长对西曛倚。鸳鸯俱是白头时，江南渭北三千里。...
...焦虑不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这些症状是会有所改善的，顺乎其自然，泰然则安然。 调情志，保持乐观情绪 步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。应消除紧张，勿忧...
...圣宗文武大孝宣皇帝，讳隆绪，小字文殊奴。景宗皇帝长子，母曰睿智皇后萧氏。帝幼喜书翰，十岁能诗。既长，精射法，晓音律，好绘画。 乾亨二年，封梁王。 四年秋九月壬子，景宗崩。癸丑，即皇帝位于柩前，时年十二。皇后奉遣诏摄政，诏谕诸道。 冬十月...
...，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 ◆ 改变，防止少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多...
...保持愉快、放松心情其实不难，不必下班后赶着去一些特别的地方洗三温暖、spa，在家里其实就可以借着喝茶、泡澡来放松身心。 下面介绍给三个减压小秘方供大家参考： 甘麦红花可以活血，不论是食用药材或是泡汤的原料，泡完放松药浴，全身的血气筋络都会...
...急速步行，可增强肺功能，提高肺泡使用率。对于肺脏功能的提升，急速步行的效果要高于普通散步。 为此，每日进行 两次急速步行非常必要：先慢步走5分钟，让整个身体热起来。然后逐渐加快速度，在整个过程中一定要保持深呼吸，最大速度掌握在不影响自己的...
...出血量较多则多为内痔。下面就教你几招防治便血的办法. 俗话说“十人九痔”，而痔疮的主要表现是大便干结、大便后疼痛出血。如排便时疼痛便上有血，则是外痔；如便后滴血，出血量较多则多为内痔。下面就教你几招防治便血的办法： 1、保持大便通畅；养成...
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