...的能力。然而，秋季早晚温差较大，气候干燥，要想有良好的健身效果，还应注意四“防”。 防受凉感冒 秋季清晨温度较低，不可穿单衣去户外运动，应根据气温变化来增减衣物。锻炼时不可脱得太多。此外，锻炼后，忌穿汗湿的衣物在冷风中逗留，以防身体感冒。 ...
...冬天来临，气温逐渐下降，直接影响人们生理、病理的变化，尤其是老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，所以对下列疾病要特别注意。 △ 防感冒：感冒是老年人冬季常见病，往往反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、...
...□博恩 秋季，空气干燥，会伤人阴津，使人感到皮肤干涩、鼻燥、咽部干，甚至声音嘶哑和咳嗽。历代医学家都认为，秋季防燥要注意饮食调理。食粥能和胃补脾、润肺防燥，在煮粥时加入梨、萝卜、菊花，对心血管疾病有显著的防治作用，特别适用于患有高血压、...
...目录 《千家妙方》防喘汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《千家妙方》：防喘汤【处方】冬虫夏草10g，黄耆12g，大枣10枚，猪肺1具（不落水）。【功能主治】保肺益气。主支气管哮喘属肺气虚弱，卫外不固，有发作先兆者。【用法用量】取猪肺与诸药清水...
...来源：健康中国论坛 夏季养生，最重防“火”。一要防“外火”，即自然界高热的气温。二要防“内火”，即人体阴阳失衡而出现的内热症。1．心火：心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸 悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子...
...作用。俗话说：“梳头十分钟，轻松防中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开、排泄，邪气外散。这样疏通经络，振奋阳气，祛淤充氧，调理...
...目录 《症因脉治》防葛平胃散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《症因脉治》：防葛平胃散【处方】防风、葛根、苍术、厚朴、广皮、甘草。【功能主治】散风清胃。主风气呕吐之症，偶遇风冷，即发呕吐，头额疼痛，面赤面热，脉浮。【用法用量】风寒，加生姜；风热...
...失眠、痔疮等此时的多发病。 百草发芽，百病发作 春分防故疾复发 春分是阴阳均分，同时阴气犹存，阳气渐盛的节气，其最大特点是阴阳平衡。春分之后，阴阳平衡可能被打破，故疾最易复发。这是因为从立春起，人体阳气开始从内脏向外走。随着阳气渐盛，大量...
...今日迎来入伏第一天，接下来人们将面对“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年“三伏天”为30天，比去年“三伏天”少10天。 提醒大家入伏养生要有“三防”。 一防过劳累，尤其老年人更要注意。伏天是一年中最热的天气，也是下雨最多的季节，易产生...
...卵巢受到外界的病原体入侵，感染后就容易形成卵巢炎，卵巢炎患者一般还会并发有输卵管炎、盆腔炎。卵巢炎症状严重时会导致女性不孕，女性要对预防卵巢炎给予足够的重视。 预防卵巢炎从哪些方面做起 1、从个人卫生做起 ①女性需要注意自己的经期卫生，在...
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