...在变“病人选医生”为“医生选医生”之后，医院责任更重的同时，也意味着需要提供更为专业的服务，才能满足病人的需求。在当前的医患关系环境中，这可能意味着医院付出更多精力，真正把自己定位在“服务者”的角色。 如果不能让病人看到改革的好处，如果...
...人类的恒牙列共有三十二颗牙,其中最后萌出的四颗第三大臼齿, 位于上下左右牙弓的最后方, 因为萌出在智慧成长后十六到廿四歲, 所以又有智慧齿之称, 简称智齿. 然而, 由于演化及食物精化, 人类的颌骨, 因为不再需要強大的咀嚼力而有逐漸变小...
...预防呼吸道传染病、特别是流感的最佳措施。在我国北方，每年接种流感疫苗的最佳季节是在9月份。每次接种流感疫苗的效力大约会持续一年，并且每年接种的流感疫苗病毒株都不相同，因此，接种流感疫苗应该每年持续。 作为“高危人群”的老年人，应及时接种...
...的节律有所改变。成年人睡得更好的方法是，热饮牛奶能使用在人睡前安静下来。重要的是尽力可能地遵照固定的睡眠时间。 许多中老年喜欢用安眠药来催眠，而且越用越“大胆”，从每次一片开始直到好几片，任意添加，只要是睡着就行了。要知道，这样做是有害无益...
...吸收75％，脂肪吸收率仅有71％。 “寝不言”，是孔子提出的睡眠原则，其中包含着他对睡眠重要性和科学睡眠方法的双重认识。睡眠对人是第一重要的，人不吃饭，可以活20天；不喝水，可以活7天；不睡眠，只能活5天。作为大脑的一种自我保护措施和机体...
...的选择。 有些食物有助于集中精力，提高工作效率，如胡萝卜能提高记忆力，柠檬能使人精力充沛，香蕉含有血清素，对促进大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，经常咀嚼花生、腰果等坚果类食品，对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。 TIP： 做一个“好色”...
...口腔通过咀嚼运动对食物进行机械性加工。咀嚼是由各咀嚼肌有顺序地收缩所组成的复杂的反射性动作。咀嚼肌包括咬肌、翼内肌、翼外肌和颞肌等，它们的收缩可使下颌向上、向下、向左右及向前方运动，这时，上牙列与下牙列相互接触，可以产生很大的压力以磨粹...
...子，与人参、何首乌并称益寿中药三宝，其性平味甘，入肝、肾经，滋肾、润肺、补肝、明目。《养老奉亲书》中说，长期服枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老”；《本草纲目》也说它“主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。”“补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神，...
...健康的身体，对个人、对家庭、对社会都有好处。 年逾八旬的于光远是位老经济学家，整天伏案笔耕不辍，他的夫人说过，于老起床后，常常是脸不洗、牙不刷，便坐到写字台前写个不停。但他却得了个“大玩家”的雅号。 1996年于老到广州讲课，应邀为一家娱乐...
...供给菜汁和水果汁，以增加维生素的摄入；少用粗纤维多的蔬菜，如豆芽、芹菜、韭菜等。在食物品种和营养要求方面基本和普食相同，一般每日可供给4餐。 适用对象 胃肠道功能不能适应正常饭菜的患者和咀嚼有困难者，如处于疾病恢复期的消化能力较差者、患有较...
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