...据新华社讯 加拿大麦吉尔大学蒙特利尔分校的研究人员在美国新一期《癌症检查和预防》杂志上报告说，男性经常喝酒可能会增加患癌症的风险，但不包括喝葡萄酒。 研究人员对近3600名35岁至70岁的男性进行了调查。结果发现，经常喝酒的男性罹患食道癌...
...胎儿即将娩出时全力屏气以免子宫颈撕裂或会阴严重裂伤导致出血增加。4．产后2小时内要解小便以排空膀胱而不妨碍子宫收缩。产后30分钟内让新生儿早接触母亲、早吸吮母乳并保持多吸吮（24小时不少于6～8次），既有利于促进母亲乳汁分泌，也有利于母亲子宫...
...，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 调理法：中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 多汗 由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以...
...利于放松和缓解精神压力。 柠檬——应对感冒 柠檬中含有维生素A和维生素C，可以保护鼻、喉、肺里的膈膜黏液，避免感染。如果你很容易感冒，冬季时应每天补充500～1000毫克的维生素C，可以每天早上喝新鲜柠檬和姜泡的水。 ...
...分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。诱发产后腰痛的“真凶”1、怀孕使内分泌系统发生很大...
...凉、养阴的食物。凉性的食物有利于减少发热和兴奋，通气顺畅，利于安眠，恢复体力。 那么，“早吃热，晚吃凉”的饮食应该是怎样的呢？ 早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮料，它们都能暖身提神。 中午可以吃牛肉、鸡肉、羊肉等...
...产后食补意义深远 对于刚生完孩子的产妇来说，生育是一次极大的体力付出。坐月子、进补是中国人流传下来的传统，有一定科学依据。适当的营养补充和中药调理既能促进身体机能恢复，又是一件具有文化特色、富于趣味的乐事。 以中西医结合的观点来看，产后...
...江苏省无锡市第一医院主任药师 陆基宗 人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。 旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的，大多是“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致，故...
...喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 5.亲自哺乳。研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的...
...喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 5.亲自哺乳。研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的...
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