据生活时报报道擦胸揉腹养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对防止 肥胖 和提高人体免疫功能起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。 人的胸骨内膜有左右两叶胸腺。人出生时，胸腺只有14克－16克，到青春期，胸腺发育到高峰，约35克－45克，以后随着年龄的增长...
乌梅 三百个 细辛 桂枝 人参 附子 （炮） 黄柏 六两 黄连 一斤 干姜 十两 川椒 当归 四两 苦酒 浸 乌梅 一宿，去核蒸熟，和药蜜丸。 虫无湿不生，观腐草为萤可知也。 杀虫 之中兼燥湿利湿之法，非深达本源者能之乎？
乌梅 味酸涩，性温，属补益药范畴。有酸涩收敛、生津止渴、驱蛔止痛功能，下面就 乌梅 作为补益药的功效做详细介绍。 1、酸涩收敛：常用于止泻、止血、止痢，并有敛肺止咳的作用。对 脾虚 久泻，大肠滑泄不止，甚至 脱肛 不收，可用本乌梅酸涩固肠以止泻。常配合 党参 ， 苍术 ， 白术 ， 茯苓 ， 山药 、 木香 ， 诃子 、 肉豆蔻 ， 五味子 等同用。对大便下...
【处方】 白梅 （二十九枚） 檀香 （三两） 甘草 （四两） 盐（五两） 【 炮制 】 上为细末。 【功效与作用】 治 中热 ，五心烦燥， 霍乱 呕吐 ， 口干 烦渴， 津液 不通。 【用法用量】 每服二钱，入 生姜 五片，青 竹叶 七片， 粳米 百粒，水煎服。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
烏梅汁作排便 -- 124.244.198.116 2014年1月26日 (日) 18:55 (CST) 留言：前天喝了三次濃縮烏梅汁,這兩天排便順利。謝謝!
...认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大， 食欲不振 ，胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的 乌梅汤 。 传统医学认为， 乌梅 性平，具有解热、祛暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明， 乌梅 中还含有人体需要的多种氨基酸。到了酷暑季节，经常饮用酸梅汤，能起到祛暑降温、开胃生津、帮助消化、杀菌防病等多种功效...
（仲景）用 细辛 桂， 人参 附子 椒姜继。 黄连 黄柏 及 当归 ，温脏安蛔寒厥剂。〔 乌梅 三百个（醋浸蒸）， 细辛 、 桂枝 、 附子 （炮）、 人参 、 黄柏 各六两， 黄连 一斤， 干姜 十两， 川椒 （去汗）， 当归 各四两，治 伤寒 厥阴证，寒厥吐蛔。虫得酸则伏，故用 乌梅 ；得苦则安，故用连、柏
主要原料： 乌梅 20克， 粳米 100克， 冰糖 适量。 制作方法： 先将 乌梅 煎取浓汁，去渣，入 粳米 煮粥。粥熟后加 冰糖 少许，稍煮即可。 效用说明： 生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔止痛。适宜于慢性久咳、久泻、久痢、 便血 、 尿血 、虚热烦渴等症。夏季于渴也可饮用。
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