据今年6月份《美国营养学杂志》报道，美国科学家最近的一项研究揭示，每天吃少剂量富含黄酮类物质的黑色巧克力，连续吃两个星期，可以明显改善血管功能，而不会增加血液中胆固醇的含量。研究还确定，特殊黄酮类物质如表 儿茶 酸的浓度轻度的降低。参试者血液中的胆固醇量没有增加。 黄酮类物质是具有抗氧化性的一类化学物质，它具有促进人体心血管健康的功效，如减少LDL胆固醇的氧...
近日，广西医科大学和中南大学的两项研究结果表明，西布曲明在有效减轻体重的同时，可以明显降低瘦素抵抗，提高胰岛素敏感性，从而改善胰岛素抵抗。 西布曲明是一种食欲抑制型减肥药物，能抑制神经细胞对5-羟色胺、去甲肾上腺素的再摄取，增加突触间隙5-羟色胺及去甲肾上腺素的含量，导致饱胀感，使进食减少，进而减轻体重；同时它还可以刺激交感传出神经，激活褐色脂肪组织中的肾上...
...眠。面对老公深情的目光，我无所适从，失眠的煎熬让我确实没有心情过性生活。我该如何是好？ 与其因失眠而影响你的性欲而无所适从，不妨利用性生活来改善自己的睡眠状况。因为美国 生理学 家调查发现，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。 一、性生活可让你精神得到放松 夫妻间的性生活其实是一种特殊的健身方式，欢愉中可使上下肢、腰部、臀部等处的肌肉得到运动，其有些效应与体育...
...有健康的肌肤，每天吃足量的新鲜水果和蔬菜才是保护皮肤的最佳选择。 科学家称，只要在一个月内坚持每天吃5份水果和蔬菜，就能让苍白的肤色得到很大改善。研究人员还发现，与通过吃大量水果和蔬菜产生的健康肤色相比，人们更喜欢太阳晒成的古铜色。英国布里斯托大学的伊恩·斯蒂芬负责领导了这项研究，他说：“我们得出的证据显示，日常饮食中摄入的水果和蔬菜，会对肤色产生影响。我们...
...率为15.4％，而对照组则为22.8％。研究人员介绍，降低血浆高半胱氨酸水平的治疗具有减少死亡和非致命性心肌梗死的疗效。此项研究证实，患有心血管疾病的患者在成功进行冠状动脉血管成形术后的一年，可以辅以叶酸、维生素B12和维生素B6以降低半胱氨酸水平，这将减少再次行血管置换手术的可能性，降低心血管主要疾病的总发生率，更好地改善经皮冠脉介入手术的治疗效果和预后。
...0分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、 白木 耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。 功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、 干咳 少痰、 口干舌燥 、 烦热 多汗、排便干结等症状。 2、参芪 山药粥 材料： 党参 、 黄芪 各15克，山药半斤， 糯米 50克。 做法：把 党参 、 黄芪 洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放...
...等沸后加入 陈皮 约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。 当肠胃胀气或不舒服时，可食用以下两款药膳来调理改善。 粉光参鱼汤 材料：虱目鱼1条、粉光参10克、 白术 10克、 茯苓 10克、 枸杞子 6克、 生姜 5片、 米酒 10毫升。 做法：虱目鱼洗净、切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000毫升水，置入电...
临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，还应强调睡眠的重要性。 休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。据日本学者观察，肝脏的血流量在立位时比卧位...
中医养生的理论书籍中总结出许多对 月经不调 有疗效的调理方法，其中月经不调食疗法就很适合女人们尝试，只要通过月经不调食疗法就可彻底的告别 痛经 和 腰酸 等症状，但不同体质的女 人发 生月经不调时也要先通过观察属于哪种情况，这样一来月经不调食疗中采用的药材才能较好的发挥药效。 首先，进行月经不调食疗法要避免浪费补药。有些人经常有月经不调，但每天都配有非常合理...
据新华社讯 新西兰研究人员日前宣布，服用维生素D将有助于改善人体肺功能，使人呼吸更顺畅。 新西兰奥克兰大学的研究人员在最新一期《美国胸科医师学会会刊》上报告说，研究人员对一项美国人健康调查的结果进行了分析，共有14091人在1988年到1994年间参加了这项调查。研究人员发现，体内维生素D含量高的人，呼吸时的气量比其他人要相对大一些。 领导该项研究的彼得·布...
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