一、 吃水果忌不卫生 ：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、 传染病 。 二、 水果忌用酒精消毒 ：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 三、 生吃水果忌不削皮 ：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用...
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 草莓 不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对 阿司匹林过敏 和肠胃功能不好的人，不宜食用。 樱桃 很有价值的天然药食。 樱桃 的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满...
中医主张饭后吃一点水果，以助消化，增进健康。然而，一些人食后不是泄泻，就是 腹痛 ，甚至引起其他病证。 有个“肚痛医眼”的笑话便是说的这类事情。一位病人来到医院，向医生诉说他肚子痛。医生问：“你今天吃什么了？”“吃了点野果子”。病人照实回答。医生从架上取下一盒 眼药 ，要治病人的眼睛。“你干什么呀?医生！”病人高声嚷造：“我肚子疼，你怎么治我的眼睛呢？”医生...
...故能开五膈、消宿食也．误吞铜者、同胡有冷气人不可食．致腹胀气满．小儿食多．脐下结痛．孕妇尤为大忌．（小儿口疮、用 脐烧存性、研末敷之．） 慈菇 通、行血． 苦甘微寒．主治百毒．产后血闷．攻心欲死．产难胞衣不出．捣汁服一升．又下石淋． 多食发肠风痔漏．崩中带下．香港脚瘫风．又使人 干呕 损齿．失颜色．皮肉干燥．（慈茹叶调 蚌粉 、涂瘙 痱 甚良．）以上水果类．
...也只能 服用美国建议食定量的0.5一1．5倍。 虽然补充维生素和矿物是普遍的保健习惯，其对大多数人的健康 并无多大危害.但是,“维生素C 是水果和蔬菜的同意语”是错误的。 人们摄食大量水果和蔬菜后，血液中就含有很多植物性的化学物质， 包括防癌物质和十来种氧化还原物质，维生素C只不过是其中的一 种。事实上，人们很早就知道维生素C与铁相互作用后，对机体有害。维生...
...是制造血红蛋白的基本微量元素。 甘蔗 中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克。 葡萄 性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。 葡萄 含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱 贫血 者的滋补佳品，对贫血和过度 疲劳 者有较好的滋补作用。
秋季，冠心病患者适量食用水果，可以补充机体所需的有机酸、矿物质、维生素和纤维素等。但是，忌过量食用，如果多吃水果，会促使病情加重。 这是因为，水果中含有较多的果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类，冠心病患者多吃水果可使血脂增高、血糖升高和发生肥胖，无异于雪上加霜。
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。 专...
草莓，又叫洋莓，红莓，原产欧洲，本世纪初传入我国而风靡华夏。草莓外观呈心形，其色鲜艳粉红，果肉多汁，酸甜适口，芳香宜人，营养丰富，故有“水果皇后”之美誉。 据分析，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、 葡萄 糖、 柠檬 酸、 苹果 酸、果胶、 胡萝卜 素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外...
发热 病人：宜多吃含钾较多，水分也较多的生 梨 和 橘 子等水果。 腹泻 病人：宜多吃 杨梅 、 葡萄 、石榴、 苹果 等具有收敛作用的水果，忌吃 李子 、 桃子 、 香蕉 等水果。 肝炎 病人：宜多吃 大枣 、橘子等降压、缓解 血管硬化 作用的水果。 心肌梗死 及 中风 病人：宜多吃橘子、香蕉、桃子等，保持大便通畅，防止 便秘 。 呼吸道感染病人：宜多吃 ...
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