...以后往上走，让心那点火到肾那儿去，所以讲究心肾相交，就是心的火和肾的水要相交，这样你才能有好的睡眠。很多人睡眠不好，是因为心火在上面飘，心肾不相交。所以古代人练功主要练的是心肾相交的能量。什么使我们达到心肾相交呢？有两个方法，一个方法就是...
...都划到替代医学里。而林所说的自然医学，则根本没听说过。 林光常在一次接受《新京报》记者采访时曾说：我的健康观强调的是饮食要平衡，它与传统的“饮食要均衡”虽只有一字之差，但均衡是动物、植物都要摄取，这是西医的观念。我不认为这样。中医里讲究阴阳...
...、肌肉烦疼、大便溏薄者，两三剂常能解除疰夏之证。 因人制宜 切勿盲从 中医讲究辨证辨体，人体有阴阳、气血盛衰之异，肥瘦老幼之殊，如不辨寒、热、温、凉，不辨阴虚阳虚，盲目进补，可能会适得其反。因此养生调养亦当“因人制宜”，贯穿“阴阳平衡”...
...事业做出不可磨灭的贡献。 人与天地相参 中医的魅力到底体现在哪些方面呢？中医的精髓就体现在“和谐观”上。这点早在两千多年前的医学巨著《黄帝内经》中就有论述。《灵枢·岁露论》云：“人与天地相参也，与日月相应也。”古代先贤以其独特的智慧发现了“...
...温热之性。最后，中医食补讲究平衡，而且不只是强调一道菜的平衡，而是一顿餐的平衡，保证食物多样性，最好什么都吃点，但什么都别吃太多，以免物极必反。 五种人不适宜喝鸡汤 鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬...
...生活对延年益寿很重要。比如睡眠，中医历来讲究睡子午觉，特别是子觉，这是调整与平衡阴阳的重要一环。 中医认为，白天为阳，黑夜为阴，子时是人体阴阳更替之时。因此，每天10多点按时睡觉就显得尤为重要了。她说，如今的人们工作重，压力大，常常熬到深夜，...
...昌盛，从来没有因为战争、瘟疫等灾难而衰落。而中医在这一方面功不可没。因为1840年以前中华民族的医疗保健都是由中医来承担的。中华民族的灿烂文化也因此更加举世瞩目。 中医是如何看待人与疾病的关系？中医为什么能治病？中医养生又有哪些讲究呢？...
...人的一生离不开医药，可您知道医药与养生之间的关系吗，中医、西医，中药、西药，中西医治病究竟有何不同，草根树皮如何医治百病。要养生到底该如何看待医药，使用医药呢，著名中医学专家樊正伦教授与您共同探讨医药养生的话题。 今天讲医药问题，过去中国...
...。适合用中药的，就要用中药。适合用西药的，就要用西药。单纯用中药或西药效果不佳的，或病情有变动的，一定要中西医结合治疗，不能胶柱鼓瑟。中医不能尽愈诸疾，西医也不能包打天下。中西医结合，疗效更好。更不能讳疾忌医，自以为是，身体有恙一定要尽早找...
...综合辨证而处方配制。膏方从开方、用药到熬制、服用都十分讲究，充分体现了中医整体观念的用药特色。一般选用龟板胶或是单以糖来收膏，多以金银花、菊花、蒲公英等清热解毒、解暑、利湿的药材为“君药”，根据每个人身体状况由医生号脉开方。 膏方在补的同时...
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