冬季，很多家长为了给孩子补身体、健脑，错误地将 人参 食品给孩子吃，这对孩子的健康是一个很大的威胁。因此，我们提醒家长一定要控制孩子吃含参食品，以保证儿童正常生长发育。
...时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。 二、 韭菜 韭菜 不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝...
主要原料： 核桃 仁100克， 粳米 100克， 白糖 少许。 制作方法：核 桃仁 捣碎，和洗净的米一起加水煮成粥。 效用说明：健脑补肾。适宜于 神经衰弱 的 健忘 失眠 、肾虚腰痛、泌 尿道结石 、 小便 余沥不净的患者食用。
我最喜欢的养生名言为：“养生之道在人不在天。”——师怀堂 师怀堂，生于1922年，山西省针灸研究所主任中医师。曾创“怀堂九针”，并赴全国各地及海外进行 梅花 、大虾居多，生机盎然，功夫老到。他在居室内悬挂许多名人字画，并常以此怡情养性。他养生有道，喜读嵇康的《养生论》、高濂的《遵生八笺》、李渔的《闲情偶寄》等，还与著名美术教育家赵延绪编创了“针灸-绘画养生法...
主要原料：百台、去心 莲肉 各50克， 银耳 25克， 冰糖 50克。 制作方法：百台、莲肉加水适量，煮沸，再加 银耳 ，文火煨至汤汁稍粘，加 冰糖 ，冷后即可。睡前服用。 效用说明：安神健脑。适宜于 失眠 多梦 、 焦虑 健忘 等症。
同苦巴旦杏一样，甜巴旦杏也是一种维药。甜巴旦杏具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。 除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦杏更具其独特的功效： ◆ 健脑开窍安神：儿童食用可促进大脑发育，老年人食用即可安神，又可健脑，可用于老年性脑萎缩，老年性痴呆症的食疗品，同时也可作为一般的健身...
主要原料：皮尾参、 茯苓 、 白术 、 菟丝子 、 酸枣仁 、 沙参 、 丹参 各6克， 芡实 、 山药 、 熟地 各9克， 五味子 、莲心， 陈皮 各3克。 制作方法：上述各料全部放入砂锅，加水煮。 效用说明：安神健脑。梦多、神衰者宜睡前服，年龄过高者半量，生效后停服。
...运动器械，因主要产地在河北保定，故又叫保定 铁 球。其操作方法是：将一副铁球置于掌手，用五指拨动，使之依顺时针或逆时针方向旋转。 本项运动，中医认为能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑 益智 。经常坚持学习，对 偏瘫 后遗症、 颈椎病 、 肩周炎 、 冠心病 、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。其原因在于，人体五指之上布有许多 穴位 ，是几条 经络 的起止点...
...、 枸杞 子洗净，一起放入沙锅中，加入葱、 生姜 ，清水适量。将沙锅置武火上烧沸，移文火煮熟即成。食用时，加食盐、味精调味。 功效：益肝肾，健脑强智。适用于更年期综合征，对伴有 眩晕 者尤为适宜。 山药黑 芝麻 鲜奶糊调治更年期综合征 ◎山药粉20克，芝麻粉1 20克，鲜奶250克， 冰糖 适量。 制作方法：山药粉加入 黑芝 麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，...
龙眼 枣仁 茶: 龙眼肉 、炒枣仁各10克， 芡实 12克。上药洗净加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁 代茶饮 。可补脾安神、健脑 益智 ，适用于心脾 血虚 的 健忘 、 心悸 、 乏力 、 失眠 等。 七种食物增强考生记忆力 核桃 苹果茶 ：核 桃仁 60克、 苹果 2个， 红糖 适量。将 苹果 洗净，去皮剁碎，与 核桃仁 一起放入容器中，加水适量，...
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