...低于1500毫克。而专家建议的每日摄入量大约为2300毫克，美国人每天平均摄入的钾在2500毫克左右。一只香蕉(最富含钾的食物之一)大约含有400毫克的钾，这一数字相当于一杯橘子汁，或一杯甜瓜汁或一块炸薯片。尽管没有人确切地知道钾是如何防止...
...原因。 要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如： 1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。 2、上楼时不乘电梯，走楼梯。 3、在电视播放广告时，站起来走动一下。 4、工作一个小时后站起来适当活动一下。 当然，能做到...
...赤日千里火，火中行子心。孰不苦焦灼，所行为贫侵。 山木岂无凉，猛兽蹲清阴。归人忆平坦，别路多岖嶔。 赖得竟陵守，时闻建安吟。赠别折楚芳，楚芳摇衣襟。...
...行文小谱》。《翰林要诀》一卷，分十二章：一执笔法，二血法，三骨法，四筋法，五肉法，六平法，七直法，八圆法，九方法，十分布法，十一变法，十二法书。各法中俱立种种名目，有本于前人者，有其自创者。前人论书颇以此书为重，也有以为此书涉于繁琐，徒令学者...
...纠治脾胃虚弱，除了接受医生的治疗，服用药物、注意饮食保养之外，运动也是一种很好的治疗方法，且疗效明显，效果巩固。 多蹲少站 对于脾胃虚弱者来讲，多做些蹲的运动，尤其是在进食时蹲着，可使食物通过胃的速度减慢，并使胃下方的脏器对胃起垫托作用。...
...凌晨3点常被惊醒，迷糊中倒头接着睡。6:30，宝贝女儿坐在胸前，使劲扒我的眼皮，催我起床。手忙脚乱吃完早餐，等小家伙穿戴好，一看表，糟糕，校车又赶不上了！我只好开车送她们去幼儿园。每天都像在打仗，忙得扑爬打滚。” 专家建议：适当放手，为自己...
...连续服用不得超过１??２周。 一些医生、专家建议，应从以下几方面提高对养颜类中成药的认识和警惕： 一是养颜类中成药一般未标注不良反应或毒副作用。越来越多的案例和事实说明，中药也有不良反应，但一些企业出于对自身利益的考虑，往往不在药品包装或...
...新华网北京9月3日电 中国卫生部新闻办公室负责人3日接受新华社记者采访时表示，自8月16日中国内地最后两名非典病人出院以来，到目前为止没有非典临床诊断病例和疑似病例出现，非典疑似病例重新在北京等城市出现的传言不实。 卫生部新闻办公室负责人...
...避免上述不幸的发生，要养成定时排便习惯。每天进食一定量含粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天保持一定的饮水量。在身体条件允许的情况下，进行力所能及的体育锻炼，可促进肠蠕动，利于粪便及时排出 ：便秘者可在睡前服适量蜂蜜或蜂蜜冲麻油。还可用...
...坐式马桶的人，较少患上尿失禁。 专家说：“当你用蹲式马桶时，膀胱与尿道交界处的括约肌获得伸张，等于是让它做运动。在一些乡村地方，就有妇女在生孩子时，也是蹲着的，这些村庄没有出现尿失禁问题。 医生指出，有的病人觉得尿失禁应该是老年人或小孩才会...
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