...的事项。 忌食食物: 1.忌食刺激性的食品,像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这些,这类食品会刺激性器官充血,增加经量。 2.忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃食山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。 宜食食物: 1.蛋白质是抗体的重要组成...
...还有11%的含糖度数,而且喝啤酒的量要大得多。 导致肥胖的原因:多吃碳水化合物 含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。以前生活水平低的时候副食差,一般人每顿饭吃主食四五两是很平常的,现在生活水平提高了,副食好了,主食还吃四五两...
...豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如:毛豆)都有一定量的脂肪。 有人说:“我不吃肥肉,只吃素油,可以避免肥胖。”实质上是一种误解,瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。 有些...
...孙子曰:凡用兵之法,将受命于君,合军聚众。圮地无舍,衢地交合,绝地无留,围地则谋,死地则战。涂有所不由,军有所不击,城有所不攻,地有所不争,君命有所不受。故将通于九变之地利者,知用兵矣;将不通于九变之利者,虽知地形,不能得地之利者矣。治兵...
...高血压患者的饮食方 1、三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆...
...6片。12.麦麸和精制麦粉适量,鸡蛋1个,瘦肉100克剁成末,蔬菜剁碎,加油、盐调味.做成饼团或糊膏当主食吃。不吃白米或精面。13.蕹菜梗100克。玉米须50克,水煎服。14.以蘑菇为菜或煮汁饮服,可改善糖尿病症状。 糖尿病...
...健康吃元宵请注意事项1、不要把元宵当正餐吃。2、不要空腹吃元宵。3、糖尿病人最好选择少糖、无味或咸味的元宵,烹调方式也建议用汤煮、水蒸而非油炸等。 元宵除了热量和糖并没有太多其他营养,如果一顿里光吃元宵,其他什么都不吃,从营养来讲就不均衡...
...名称叫碳酸氢钠,而其中的钠与食盐中的钠一样,过量食用,也会引起高血压。因此我们当做主食的油饼、油条、面包、饼干中,也是含盐的,只是我们没意识到而已。还有很多吃起来并不觉得咸的零食中,比如像常见的薯片、瓜子、话梅等零食也都不同程度含有盐分。 ...
...椎间盘退行性变最常见的症状就是腰部疼痛。椎间盘退行性变引起神经根受压时,疼痛通常会放射到腿部或足部,并可能伴有麻木和刺痛。如果有神经根受压征象,有些病人可能会有坐骨神经痛和腰部疼痛,有时还会出现下肢无力。 椎间盘退行性变的诊断首先要进行...
...欺诈 despoil;blackmail;extort 狼亦黠矣,而顷刻两毙,禽兽之变诈几何哉。——《聊斋志异·狼三则》 国语辞典 詭變巧詐。 荀子.議兵:「兵之所貴者埶利也,所行者變詐也。」...
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